الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

الموسوعة

Shutterstock

دليل زيادة الوزن الصحي.. خطة غذائية ذكية للتخلص من النحافة دون أضرار

لا تمثل النحافة لدى كثيرين مجرد مظهر خارجي، بل قد تعكس نقصًا في العناصر الغذائية الأساسية أو خللًا في عملية التمثيل الغذائي. وكما يسعى البعض للتخلص من الوزن الزائد، يعاني آخرون من صعوبة...
Shutterstock

تحذير طبي: عادات يومية ترفع خطر الانزلاق الغضروفي في سن مبكرة

لم تعد مشكلات العمود الفقري مقتصرة على كبار السن، إذ شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الانزلاق الغضروفي وعرق النسا بين فئة الشباب، خاصة في العشرينات والثلاثينات من العمر.
Shutterstock

5 آثار خطيرة لتفاعل الجريب فروت مع أدوية القلب

تُعد الفواكه عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي، خاصة عندما يتعلق الأمر بدعم صحة القلب والشرايين، إلا أن هذا التصور الإيجابي لا ينطبق دائمًا في جميع الحالات.
Shutterstock

4 ادعاءات شائعة تكشف خداع علاجات العقم

في ظل تزايد القلق المرتبط بتأخر الحمل وصعوبات الإنجاب، تلجأ بعض النساء إلى البحث عن حلول سريعة خارج الإطار الطبي التقليدي، خاصة مع الانتشار الواسع للإعلانات الصحية عبر الإنترنت.
Shutterstock

حمية «الفايكنج».. نظام غذائي يعزز صحة الكبد ويحد من مضاعفات السكري

كشفت دراسة سويدية حديثة أن اتباع حمية «الفايكنج»، المعروفة بالنظام الغذائي الإسكندنافي الصحي، قد يحقق فوائد صحية لافتة، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يسهم في تحسين صحة الكبد وتنظيم...
Shutterstock

كيف تساعد مكملات البروبيوتيك مرضى القولون العصبي؟

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من متلازمة القولون العصبي، وهي حالة مزمنة تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية، بسبب الألم المتكرر، الانتفاخ، واضطرابات الإخراج التي قد تستمر لسنوات...
Shutterstock

4 فوائد مذهلة لخل التفاح تدعم الصحة والرشاقة

يُعد خل التفاح من أكثر المنتجات الطبيعية استخدامًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يلجأ إليه كثيرون باعتباره مكوّنًا بسيطًا لكنه غني بالعناصر النشطة التي قد تدعم توازن الجسم وتحسن العديد من...
Shutterstock

قد لا تتوقعها مخاطر تجاهل خشونة القدمين وطرق الوقاية

يُعد تغيّر ملمس جلد القدمين وزيادة سماكته من الظواهر الجسدية التي تبدأ غالبًا بهدوء ودون إنذار واضح، فلا يلتفت إليها كثيرون إلا بعد الشعور بالألم أو عدم الراحة أثناء المشي.
Shutterstock

تحذير طبي.. فواكه شائعة قد تشكل خطرًا مع أدوية الضغط والقلب

يعتمد كثير من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب على الأدوية بشكل يومي للحفاظ على استقرار حالتهم الصحية، وغالبًا ما يحرصون في الوقت نفسه على تناول فواكه صحية ظنًا منهم أنها آمنة...
Shutterstock

5 فوائد نفسية مباشرة لتعلم الإتيكيت.. اكتشفها

في عصر يتسم بالسرعة المفرطة وضغوط الحياة اليومية وانتشار وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح كثير من الناس يشعرون بتوتر دائم وصعوبة في التعامل مع الآخرين بهدوء واتزان.
Shutterstock

4 أسباب رئيسية لزيادة الأنيميا في الشتاء.. احذرها

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الأشخاص عودة أعراض الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف بشكل أوضح، وهو ما يدفع البعض للاعتقاد بأن الأمر مجرد إرهاق موسمي عابر. 

مقالات ربما فاتتك