الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

الموسوعة

Shutterstock

4 علامات لا تتجاهلها.. متى يشير تأخر الإخراج إلى خطر صحي؟

يُعد التغوط المنتظم من العلامات الأساسية لصحة الجهاز الهضمي، فهو الطريقة التي يتخلص بها الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة.
Shutterstock

المشي مفيد ولكن!.. 4 عادات خاطئة تضعف أثره الصحي

يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها فاعلية في تعزيز الصحة العامة، فهو يساعد على تنشيط عملية الأيض، وتحسين صحة القلب، ودعم الرفاه النفسي.
Shutterstock

الترتيب ليس رفاهية.. كيف يحسّن تنظيف المنزل صحتك النفسية والجسدية؟

يُنظر إلى تنظيف المنزل وترتيبه باعتباره مهمة روتينية، لكن دراسات علمية حديثة تؤكد أن تأثيره يمتد إلى ما هو أبعد من النظافة، ليشمل تحسين الصحة النفسية والجسدية على حد سواء. 
Shutterstock

مفاجأة.. السر وراء ثبات الوزن رغم ممارسة الرياضة

رغم أن معادلة فقدان الوزن تبدو بسيطة للوهلة الأولى: "احرق سعرات أكثر مما تستهلك"، إلا أن الواقع يثبت أنها أعقد بكثير مما نتصور.
Shutterstock

3 مضاعفات خطيرة لتناول الأسبرين يوميًا

يُعد الأسبرين من أكثر الأدوية استخدامًا حول العالم، نظرًا لقدرته على تسكين الآلام البسيطة وخفض الحرارة والوقاية من تكوّن الجلطات الدموية.
جائزة نيوستاد العالمية للآداب تُمنح لإبراهيم نصر الله عن "زمن الخيول البيضاء"

جائزة نيوستاد العالمية للآداب تُمنح لإبراهيم نصر الله عن "زمن الخيول البيضاء"

فاز الروائي والشاعر الفلسطيني الاردني إبراهيم نصر الله أمس الثلاثاء، ب
Shutterstock

كيف تحمي فرشاة أسنانك من البكتيريا؟.. 5 نصائح من خبراء الميكروبات

قد تبدو فرشاة الأسنان أداة للنظافة اليومية، لكنها في الواقع موطن لملايين الميكروبات، إذ تشير دراسات إلى أنها تحتوي على ما يقارب 12 مليون نوع من البكتيريا والفطريات، إضافة إلى فيروسات مختلفة،...
Shutterstock

كيف تحمي كتفك من الإجهاد؟.. 5 نصائح لتجنب التهاب مفصل الكتف

يحمل كثير من الناس حقائبهم على كتف واحد بشكل يومي دون إدراك أن هذه العادة قد تؤدي إلى إجهاد العضلات وتغيرات في الوضعية على المدى الطويل، بحسب تقرير نشره موقع Times of India.
Shutterstock

للحفاظ على صحتك.. 4 فحوصات دم ضرورية بعد الأربعين

مع التقدم في العمر، تبدأ بعض المشكلات الصحية في الظهور تدريجيًا دون أعراض واضحة، مما يجعل الفحوصات الدورية بعد سن الأربعين خطوة أساسية للكشف المبكر عن الأمراض قبل تفاقمها.
Shutterstock

4 أسباب رئيسية وراء آلام الظهر المزمنة.. اكتشفها

تُعد آلام الظهر المزمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص نتيجة التقدم في العمر أو أسلوب الحياة الخامل.
Shutterstock

حتى النحفاء في خطر.. دهون خفية تدمر الشرايين وتزيد خطر السكتة الدماغية

كشفت دراسة كندية حديثة عن خطر صحي صامت يهدد الشرايين، يتمثل في الدهون المتراكمة داخل الجسم وحول الأعضاء الحيوية، حتى لدى الأشخاص الذين يبدون نحيفين.

مقالات ربما فاتتك