العناية-بالجسم

هبوط الدورة الدموية: الأعراض الشائعة والأسباب المحتملة

في عالمنا السريع والمتطور، حيث يزداد التوتر ونمط الحياة غير النشيط، قد يكون الحفاظ على صحة الدورة الدموية أكثر أهمية من أي وقت مضى.

20.08.2024

حافظ على ترطيب جسمك: 5 أطعمة تمنع العطش في الصيف

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يصبح ترطيب الجسم أكثر أهمية من أي وقت مضى، بينما يشدد الجميع على شرب كميات كبيرة من الماء، هناك سر آخر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على توازن السوائل في...

12.08.2024

حقائق مخفية: 5 أطعمة صحية مليئة بالسكر!

تخيل أنك تتناول طعاماً يبدو صحياً ومفيداً، فقط لتكتشف لاحقاً أنه يحتوي على كميات خفية من السكر قد تفاجئك.

06.08.2024

كيف يسهم الأوميجا 3 في تحسين صحة كبار السن؟

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول مكملات الأوميجا 3 قد يقدم فوائد صحية مذهلة لكبار السن، خاصةً لأولئك الذين يواجهون خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

05.08.2024

هل جسمك بحاجة إلى مكملات الحديد؟ 10 علامات يجب معرفتها

يعتبر الحديد من المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الأساسية.

01.08.2024

ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟ 6 طرق للتخلص منه نهائياً

تُعد مشكلة السيلوليت من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، حيث يظهر على الجلد كتموجات ونُتوءات تشبه قشرة البرتقال، مما يؤثر على مظهر البشرة ويقلل من ثقتها بنفسها.

30.07.2024

10 طرق فعالة لتقليل سموم الجسم يوميا

في عالم مليء بالملوثات الكيميائية والتلوث البيئي، يواجه جسم الإنسان تحديات يومية في معركته ضد السموم.

28.07.2024

ماذا يحدث عندما تشرب الماء مع هذه الأطعمة؟ تأثيرات غير متوقعة

شرب الماء مع الأطعمة هو عادة يومية يقوم بها الكثيرون دون التفكير في تأثيرها، وفي الوقت الذي يعتبر فيه الماء جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي، إلا أن تناوله مع بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى...

17.07.2024

صحة الأمعاء تبدأ من هنا: نصائح يومية بسيطة وفعّالة

مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية وتأثيرها على الصحة العامة، أصبح فهم دور ميكروبيوم الأمعاء أكثر أهمية من أي وقت مضى.

16.07.2024

كيف يؤثر شرب الماء صباحاً على وظائف الجسم المختلفة؟

شرب الماء في الصباح له تأثير كبير على وظائف الجسم المختلفة، عند تناول الماء مباشرة بعد الاستيقاظ، يتم تحفيز عملية الأيض.

11.07.2024

5 وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق بشكل دائم

في دائرة حياتنا اليومية، نتعرض للعديد من التحديات، ومن بينها التعامل مع رائحة العرق غير المرغوب فيها.