زيادة الوزن
تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون.. هل يؤدي فعلًا إلى زيادة الوزن؟
يُعد تناول الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون من العادات اليومية الشائعة لدى كثيرين، خاصة في أوقات الفراغ ومواسم الأعياد،...
29.12.2025
دليل زيادة الوزن الصحي.. خطة غذائية ذكية للتخلص من النحافة دون أضرار
لا تمثل النحافة لدى كثيرين مجرد مظهر خارجي، بل قد تعكس نقصًا في العناصر الغذائية الأساسية أو خللًا في عملية التمثيل الغذائي....
23.12.2025
تحذير طبي: عادات يومية ترفع خطر الانزلاق الغضروفي في سن مبكرة
لم تعد مشكلات العمود الفقري مقتصرة على كبار السن، إذ شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الانزلاق الغضروفي وعرق النسا...
23.12.2025
4 مخاطر صحية خطيرة يسببها الإفراط في تناول المخللات
تُعد المخللات من الأطعمة المحببة لدى كثير من الأشخاص، إذ تُقدَّم كفاتح للشهية ومكمل شائع لمعظم الوجبات اليومية، وتتميز بمذاقها...
21.12.2025
تكيس المبايض وعوامل الخطر.. متى تحتاج المرأة للطبيب؟
تكيسات المبايض من المشكلات الصحية التي تواجه العديد من النساء حول العالم، وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد بسبب صمتها في البداية.
09.12.2025
مفاجأة.. كيف تؤثر روائح الطعام أثناء الحمل على سمنة الأطفال؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن نظام الأم الغذائي خلال الحمل لا يقتصر تأثيره على ما تتناوله، بل تمتد تأثيراته حتى إلى روائح الطعام...
07.12.2025
لماذا يؤثر الخبز الأبيض على صحة القلب؟.. 3 عوامل خفية قد لا تعرفها
يُعد الخبز الأبيض من أكثر أنواع الخبز استهلاكًا، ورغم أنه لا يُصنّف كطعام ضار بحد ذاته، فإن تناوله يوميًا قد يرتبط بارتفاع ضغط...
30.11.2025
نهاية صادمة لترند خطير.. مدرب لياقة يخسر حياته في تجربة 10 آلاف سعرة يوميًا
لم يكن التحدي الذي خاضه مدرب اللياقة الروسي ديمتري نويانزين مجرّد محاولة لخلق محتوى جديد، بل تحول إلى مأساة هزّت المجتمع...
30.11.2025
5 طرق بسيطة.. كيف تتغلب على اكتئاب الشتاء
مع برودة الطقس وقصر النهار خلال فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تغيرات في المزاج ومستويات الطاقة والدافعية، ما يُعرف بـ"كآبة...
26.11.2025
زيادة الوزن لدى الرضع في الشهور الأولى.. تعرف على العادات المؤثرة
كشفت دراسة من جامعة ولاية بنسلفانيا أن بعض العادات الغذائية والنوم واللعب لدى الرضع خلال الأشهر الأولى قد تؤثر على الوزن...
26.11.2025
عرض المزيد