زيادة الوزن
عندما تصبح النصيحة فخًا نفسيًا... ما لا تعرفه عن "روتين الهدوء"
تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي نصائح متعددة تزعم قدرتها على خفض مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بـ"هرمون التوتر"، مثل...
30.06.2025
دراسة تربط بين انقطاع الطمث وتأثيره القوي على زيادة الوزن
تعتبر زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من السيدات، خاصة في فترة سن اليأس.
29.06.2025
هل تؤثر وسائل منع الحمل الهرمونية على الوزن؟
تعتقد بعض النساء أن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الحقيقة تعتمد على نوع الوسيلة ومدى تأثيرها...
23.06.2025
احذر هذه المكملات: قد تعيق نمو عضلاتك بدلًا من دعمها
رغم أهمية المكملات الغذائية في دعم الصحة العامة واللياقة البدنية، إلا أن بعض الأنواع منها قد تأتي بنتائج عكسية، خاصة عندما...
16.06.2025
اللحوم الحمراء: بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية
تُعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنها مصدر ممتاز للبروتين،...
08.06.2025
تواجه مشكلة النحافة؟ جرب هذه البذور السحرية لزيادة الوزن
اكتساب وزن صحي لا يعني فقط تناول كميات كبيرة من الطعام، بل يتطلب التركيز على التغذية السليمة والمغذية.
05.06.2025
دراسة تثير الجدل |العلاقة بين الحميات الغذائية والتقلبات المزاجية
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب.
05.06.2025
الشاي المثلج: مشروب منعش بين الفوائد والمخاطر
في أيام الصيف الحارة، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش ويبرد الجسم، ويعتبر الشاي المثلج من أكثر الخيارات شعبية وانتشارًا حول العالم.
01.06.2025
الوزن الزائد في المراهقة: خطر وراثي محتمل على الأبناء
كشفت دراسة حديثة أن زيادة الوزن لدى الفتيان خلال مرحلة المراهقة قد تُحدث تغييرات جينية في نسلهم، ما يزيد من احتمالية إصابتهم...
29.05.2025
مفاجأة.. ألواح الكولاجين تفقد الوزن بفعالية مذهلة
في ظل البحث المستمر عن طرق آمنة وفعالة لفقدان الوزن بدون اللجوء لأدوية مكلفة، كشفت دراسة حديثة من جامعة نافارا الإسبانية أن...
20.05.2025
عرض المزيد