ممارسة الرياضة
د. ياسر بشير: التوتر النفسي وتأثيره العميق على الصحة الجسدية والنفسية
أكد د. ياسر بشير، طبيب نفسي وباحث في الصحة النفسية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، أن التوتر النفسي الذي...
01.05.2025
لتجنب المضاعفات الخطيرة.. 6 أسباب واضحة لـ العطش المفرط
الشعور بـ العطش المفرط هو مشكلة صحية يعاني منها البعض بشكل مستمر، وقد يكون له تأثيرات سلبية على حياتهم اليومية.
30.04.2025
هرمونات تؤثر على الوزن.. إليك أفضل 4 طرق لتحسينها
الهرمونات هي المسؤولة عن تنظيم العديد من العمليات الجسدية الأساسية، بما في ذلك التمثيل الغذائي و الجوع و الشعور بالامتلاء.
29.04.2025
5 طرق يساعد فيها التوتر على تفاقم الأمراض المناعية .. لا تتجاهلها
تحتفي المنظمات الصحية في جميع أنحاء العالم بشهر التوعية بالتوتر من 1 إلى 30 أبريل من كل عام، بهدف زيادة الوعي بمخاطر التوتر...
24.04.2025
ماذا تفعل لتجنب الجفاف في الصيف؟ نصائح للوقاية من حرارة الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بالجفاف، وهي حالة تحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون...
23.04.2025
تقرير طبي يكشف صحة ترامب: الرئيس في حالة ممتازة
أصدر فريق أطباء البيت الأبيض تقريرًا جديدًا اليوم بشأن الحالة الصحية للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مؤكدين أنه يتمتع بصحة...
13.04.2025
التوتر والصداع: كيف تكسر الحلقة المفرغة وتستعيد راحتك؟
الصداع من أكثر الأعراض التي تطرأ نتيجة للتوتر والعصبية، وقد يصبح مزمنًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
07.04.2025
5 خطوات للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة أثناء الدايت
الحفاظ على صحة ونضارة البشرة أثناء الرجيم ليس بالأمر الصعب، لكنه يتطلب بعض العناية والالتزام بنظام غذائي متوازن وعادات صحية...
26.03.2025
العلاج بنقاط الضغط لإنقاص الوزن: حيلة فعالة لتحقيق الوزن المثالي
إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل للكثيرين، إذ يتطلب مجهودًا كبيرًا من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب لطبيعة الجسم.
23.03.2025
7 أسرار فعالة للتحكم في الوزن رغم قصور الغدة الدرقية
يُعاني مرضى قصور الغدة الدرقية من صعوبة في التحكم في الوزن بسبب بطء عملية الأيض.
16.03.2025
عرض المزيد