هشاشة العظام
حل سحري بعد سن الأربعين.. 3 فوائد مذهلة لـ التين المجفف لعظام النساء
بعد سن الأربعين، تبدأ كتلة العظام لدى النساء في التناقص تدريجيًا بسبب التغيرات الهرمونية، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام...
12.08.2025
نقص فيتامين د.. علامات خفية قد تدمّر صحتك دون أن تدري!
فيتامين د ليس مجرد عنصر غذائي عادي، بل هو مفتاح لصحة العظام والمناعة وتوازن الجسم.
31.07.2025
مفاجأة صادمة.. تأثيرات صادمة على الجسم خلال ساعة من شرب المشروبات الغازية
قد يعتبر البعض المشروبات الغازية مجرد مشروب منعش أو رفيق للوجبات السريعة، لكن الحقيقة أن هذه المشروبات تحمل في كل رشفة تأثيرًا...
27.07.2025
قبل سن اليأس.. 5 مكملات غذائية لا غنى عنها لصحة المرأة
مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص...
21.07.2025
صحة عظامك… سرها الحقيقي قد يكون في جهازك الهضمي!
عندما يبدأ شخص ما بفقدان قوة عظامه، يتلقى غالبًا نصائح بديهية مثل "تناول المزيد من الكالسيوم" أو "التعرض لأشعة الشمس".
14.07.2025
العرج العصبي: كل ما تحتاج معرفته من الأعراض إلى العلاج
العرج العصبي، المعروف أيضًا باسم "العرج الكاذب"، هو حالة تنتج عن ضغط الأعصاب الشوكية في الجزء القطني من العمود الفقري (المنطقة...
08.07.2025
أمراض شائعة تصيب النساء: احذري أعراضها المبكرة
تزداد احتمالية إصابة النساء ببعض الأمراض مقارنةً بالرجال، لذلك من المهم لكل امرأة أن تكون على دراية بالأعراض الأولية التي قد...
16.06.2025
هل تعرف ماذا يفعل البصل الأخضر لجسمك؟ هذه الفوائد ستدهشك!
يعتبر البصل الأخضر من الإضافات اللذيذة والمغذية التي يمكنك دمجها بسهولة في نظامك الغذائي اليومي، سواء بإضافته إلى السلطات أو...
04.06.2025
هل التين البرشومي خيار صحي خالٍ من الدهون والكوليسترول؟
التين البرشومي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون للاستمتاع بمذاقها اللذيذ والفوائد الغذائية العديدة التي تحتويها.
29.05.2025
كسر العمود الفقري.. الأسباب والأنواع والأعراض وكيفية الوقاية
كسر العمود الفقري هو إصابة خطيرة قد تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير، وقد تحدث بسبب حادث مفاجئ أو نتيجة حالة صحية مزمنة.
29.04.2025
عرض المزيد