على الرغم من تطور العلاجات الطبية التي يوصي بها الأطباء لعلاج العديد من المشكلات الصحية، تظل الحلول الطبيعية خيارًا مهمًا لا يمكن إغفاله.
ويأتي حب الرشاد في مقدمة النباتات العشبية التي اشتهرت بفوائدها الصحية المتنوعة، سواء كعلاج مباشر لبعض الحالات أو كعامل مساعد إلى جانب العلاج الطبي.
ما الأمراض التي يساعد حب الرشاد في علاجها؟
يستعرض موقع الكونسلتو أبرز الحالات الصحية التي قد يساهم حب الرشاد في تحسينها، وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية.
1- فقر الدم (الأنيميا)
يساعد حب الرشاد في رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم، ما يجعله مفيدًا في حالات فقر الدم. ويُنصح بتناوله مع فيتامين C لتحسين امتصاص الحديد والاستفادة القصوى منه.
2- هشاشة العظام وآلام المفاصل
يدخل حب الرشاد ضمن بعض المكملات والعلاجات الداعمة لصحة العظام، خاصة في حالات هشاشة العظام التي تصيب الركبة وفقرات العمود الفقري.
كما أنه غني بالكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام والتخفيف من التهابات المفاصل.
3- اضطرابات الجهاز الهضمي
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك المزمن، إلى جانب التخفيف من الغازات والتقلصات، وتعزيز عملية الهضم، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة.
4- نزلات البرد وتعزيز المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد الإصابة بنزلات البرد.
ويساهم حب الرشاد في تقوية الجهاز المناعي، ما يساعد الجسم على مقاومة العدوى وتخفيف أعراض احتقان الأنف والحلق.
5- اضطرابات الدورة الشهرية
يساعد حب الرشاد في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، خاصة المصابات بتكيس المبايض، مما قد يساهم في تحسين التوازن الهرموني وزيادة فرص الحمل.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
الطريقة الصحيحة لتناول حب الرشاد
للحصول على أكبر فائدة ممكنة، يُنصح بتناول حب الرشاد من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد تحميصه، ويمكن تناوله مع كوب من الماء أو الحليب المغلي، بكمية نصف ملعقة صغيرة في كل مرة.
طالع أيضًا
