هشاشة العظام
4 أعراض صامتة لـ هشاشة العظام قد تؤدي لكسور خطيرة
تُعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تتطور تدريجيًا دون أن يلاحظها المريض في المراحل المبكرة، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى...
29.09.2025
نقص المغنيسيوم: أعراضه الخفية ومخاطره على الصحة الجسدية والنفسية
قد يكون الإرهاق المستمر أو اضطرابات النوم أو حتى التشنجات العضلية علامات على نقص أحد أهم المعادن في الجسم وهو المغنيسيوم.
22.09.2025
حل سحري بعد سن الأربعين.. 3 فوائد مذهلة لـ التين المجفف لعظام النساء
بعد سن الأربعين، تبدأ كتلة العظام لدى النساء في التناقص تدريجيًا بسبب التغيرات الهرمونية، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام...
12.08.2025
نقص فيتامين د.. علامات خفية قد تدمّر صحتك دون أن تدري!
فيتامين د ليس مجرد عنصر غذائي عادي، بل هو مفتاح لصحة العظام والمناعة وتوازن الجسم.
31.07.2025
مفاجأة صادمة.. تأثيرات صادمة على الجسم خلال ساعة من شرب المشروبات الغازية
قد يعتبر البعض المشروبات الغازية مجرد مشروب منعش أو رفيق للوجبات السريعة، لكن الحقيقة أن هذه المشروبات تحمل في كل رشفة تأثيرًا...
27.07.2025
قبل سن اليأس.. 5 مكملات غذائية لا غنى عنها لصحة المرأة
مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص...
21.07.2025
صحة عظامك… سرها الحقيقي قد يكون في جهازك الهضمي!
عندما يبدأ شخص ما بفقدان قوة عظامه، يتلقى غالبًا نصائح بديهية مثل "تناول المزيد من الكالسيوم" أو "التعرض لأشعة الشمس".
14.07.2025
العرج العصبي: كل ما تحتاج معرفته من الأعراض إلى العلاج
العرج العصبي، المعروف أيضًا باسم "العرج الكاذب"، هو حالة تنتج عن ضغط الأعصاب الشوكية في الجزء القطني من العمود الفقري (المنطقة...
08.07.2025
أمراض شائعة تصيب النساء: احذري أعراضها المبكرة
تزداد احتمالية إصابة النساء ببعض الأمراض مقارنةً بالرجال، لذلك من المهم لكل امرأة أن تكون على دراية بالأعراض الأولية التي قد...
16.06.2025
هل تعرف ماذا يفعل البصل الأخضر لجسمك؟ هذه الفوائد ستدهشك!
يعتبر البصل الأخضر من الإضافات اللذيذة والمغذية التي يمكنك دمجها بسهولة في نظامك الغذائي اليومي، سواء بإضافته إلى السلطات أو...
04.06.2025
عرض المزيد