الإجهاد
هل قضيت أكثر من ساعتين أمام الشاشة اليوم؟ انتبه لهذه الأعراض
في عصرنا الرقمي، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية سواء للعمل أو التعلم أو الترفيه.
19.08.2025
5 مخاطر للإسراف في ممارسة اليوغا
اليوغا تعتبر واحدة من أروع الوسائل لتحقيق التوازن النفسي والجسدي، ولكن حتى هذه الممارسة الروحية والمفيدة قد تصبح ضارة إذا أُفرط...
11.08.2025
ألم الكعب أثناء المشي: متى يكون إنذارًا يجب الانتباه إليه؟
ألم الكعب أثناء المشي قد يكون مزعجًا جدًا، وقد يتعدى كونه مجرد تعب أو إرهاق عادي للقدمين.
31.07.2025
نزلات البرد في الصيف: أسباب غير متوقعة وأفضل طرق الوقاية
على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، إلا أن الكثير من الناس يعانون من أعراض تشبه نزلات البرد، وهو ما يُعرف طبيًا...
30.07.2025
دراسة تكشف| كيف يساهم صيام رمضان في تقليل نوبات الصرع؟
كشفت دراسة حديثة عن فوائد الصيام في رمضان بالنسبة لمرضى الصرع، حيث أظهرت النتائج أن الصيام قد يساهم بشكل ملحوظ في تقليل تواتر...
25.02.2025
تعرف على تأثير الإجهاد على الدماغ.. وكيفية التقليل من أضراره؟
كشفت دراسة حديثة أن الإجهاد المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الدماغ تؤثر على استجابتنا اليومية للأصوات العالية.
16.02.2025
القولون العصبي: الأسباب الخفية وأبرز طرق الوقاية
القولون العصبي يُعد من الأمراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، مما يسبب لهم انزعاجًا وألمًا ويؤثر على راحتهم اليومية.
24.12.2024
الإجهاد
17.07.2019