الاكتئاب
الهشاشة النفسية| كيف تؤثر على حياة الفرد وقدرته على التكيف؟
تعد الهشاشة النفسية تحديًا يواجه الكثير منا في حياتنا اليومية، حيث تمثل عائقًا يجعل من الصعب التعامل مع التغييرات والتحديات...
18.07.2024
كيف تعرف أن طفلك تعرض للاعتداء الجنسي؟ 10 علامات لا تتجاهلها
حماية أطفالنا هو أمر لا يُقدّر بثمن، حيث تعتبر فهم العلامات التي قد تشير إلى تعرضهم للاعتداء الجنسي وكيفية التصرف في مثل هذه...
18.07.2024
صحة الأمعاء تبدأ من هنا: نصائح يومية بسيطة وفعّالة
مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية وتأثيرها على الصحة العامة، أصبح فهم دور ميكروبيوم الأمعاء أكثر أهمية من أي وقت مضى.
16.07.2024
كيف تتجنب ضيق التنفس بعد الطعام؟ خطوات بسيطة لراحتك
تلك اللحظات بعد الانتهاء من تناول وجبة شهية، حيث ينبغي للجسم الاسترخاء والاستمتاع بالشعور بالشبع والراحة، قد تتحول في بعض...
10.07.2024
كيف تعرف إذا كان طفلك مصاباً بالاكتئاب؟ علامات يجب مراقبتها
الاكتئاب ليس مجرد حالة نفسية تؤثر على البالغين؛ فهو أيضاً مشكلة شائعة ومتزايدة بين الأطفال والمراهقين.
02.07.2024
إدمان الألعاب الإلكترونية: كيف تؤثر على عقولنا وحياتنا اليومية؟
مع تزايد استخدام التكنولوجيا، ظهرت ظاهرة جديدة تثير القلق لدى الكثيرين، وهي إدمان الألعاب الإلكترونية.
01.07.2024
التعاسة في مكان العمل: خطر يهدد 9٪ من الاقتصاد العالمي
تخيل عالماً يموجّ بالموظفين غير السعداء، فاقدي الحافز، وذوي الإنتاجية المنخفضة.
27.06.2024
علاج نفسي مجاني.. 5 فوائد نفسية وعقلية للطبخ
قد يرى بعض الناس أن الوقوف لساعات في المطبخ، هو أمر ممل ومرهق، لكن البعض الآخر، يعتبر أن الطبخ شيق وممتع.
08.05.2024
"سحابة تغطي شمس الحياة".. رحلة في أعراض مرض الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، حيث يُصيب به ما يقرب من 350 مليون شخص حول العالم.
02.05.2024