الاكتئاب
دراسة تكشف: المشي اليومي يقلل من أعراض الاكتئاب
في عصرنا الحالي، أصبح الاكتئاب أحد التحديات النفسية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم.
26.12.2024
الاكتئاب: بين التأثير الوراثي وطرق الوقاية
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على حياة الفرد بشكل عميق، حيث يتسبب في أعراض نفسية وجسدية قد تعيق الحياة اليومية.
23.12.2024
اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة: الأعراض، الأسباب، والعلاج
اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة هو حالة نفسية نادرة وخطيرة تؤثر على النساء بعد الولادة، تتميز بتقلبات مزاجية حادة تتراوح بين...
19.12.2024
تمارين كروس فيت: مفتاح تقليل الأدوية للأمراض المزمنة
في عصرنا الحالي، أصبحت تمارين كروس فيت إحدى الأنشطة الرياضية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل تأثيراتها الإيجابية على الصحة البدنية...
09.12.2024
كيف يمكن للدراما الكورية الجنوبية أن تحسن صحتك النفسية؟
تُعتبر المسلسلات الكورية الجنوبية، التي تفيض بالمشاعر والتجارب الحياتية، مصدرًا غير تقليدي لتحسين الصحة النفسية.
08.12.2024
تعرف على الرابط الجيني بين الاكتئاب وأمراض القلب لدى النساء
كشفت دراسة حديثة عن وجود رابط جيني بين الاكتئاب وأمراض القلب لدى النساء، مما يعزز الفهم الطبي لهذه العلاقة المعقدة.
07.12.2024
كيف تؤثر الخضراوات والفواكه على الاكتئاب؟
كشفت أبحاث حديثة شملت أربع دراسات دولية أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه يمكن أن يساهم في تقليل أعراض الاكتئاب،...
05.12.2024
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
في صباح شتوي بارد، قد يبدو الاستحمام بالماء البارد تحديًا لا يجرؤ الكثيرون على خوضه.
26.11.2024
دراسة حديثة تكشف كيف تؤثر الصدمات المبكرة على نفسية الأطفال؟
تشير العديد من الدراسات إلى أن تجارب الطفولة المبكرة تترك أثراً بالغاً على تطور الصحة النفسية للأطفال، خاصةً عندما يتعرضون...
26.11.2024
كيف تؤثر إضاءة المكان على صحتك النفسية والجسدية؟
تُعتبر الإضاءة أحد العناصر الأساسية التي تؤثر في حياتنا اليومية، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات البيولوجية داخل الجسم،...
05.11.2024
عرض المزيد