أمراض القلب
احذرها فورًا.. 5 أطعمة شائعة ترفع الالتهاب المزمن في الجسم
يُعد الالتهاب المزمن من المشكلات الصحية الصامتة التي تتطور ببطء داخل الجسم دون أعراض واضحة في بدايتها، لكنه يرتبط بشكل مباشر...
01.02.2026
لصحة العين والقلب.. 4 فوائد رائعة لتناول الفلفل الألوان بانتظام
يعد الفلفل الألوان من الخضروات التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات...
25.01.2026
ينصح به خبراء التغذية.. 5 فوائد صحية لتناول البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل مذاقها المميز وقيمتها الغذائية المرتفعة، إذ تحتوي على مزيج...
25.01.2026
مشروب شتوي رائع.. 4 فوائد غير متوقعة لشرب الكاكاو على صحة الجسم
يُعرف الكاكاو لدى كثيرين كمشروب شتوي يمنح الدفء والمذاق الغني، إلا أن قيمته الحقيقية تتجاوز كونه مشروبًا لذيذًا، إذ يحتوي على...
25.01.2026
ماذا يحدث لجسمك عند الاعتماد على العصائر المعلبة؟ تحذيرات أطباء
غالبًا ما ترتبط عصائر الفواكه بفكرة التغذية الصحية، لكن هذا الاعتقاد لا ينطبق على جميع الأنواع.
22.01.2026
متى يمكن للطفل شرب القهوة دون مخاطر؟
تُعد القهوة من أكثر المشروبات المنبهة انتشارًا بين البالغين، لكن تأثيرها على الأطفال يختلف تمامًا، خاصة في المراحل العمرية...
22.01.2026
دراسة تكشف.. كيف يؤثر الكافيين في الوزن ومؤشر كتلة الجسم؟
أصبحت علاقة الكافيين بالصحة محل اهتمام علمي متزايد، خاصة مع انتشار القهوة والمشروبات المنبهة في الحياة اليومية، وتشير أبحاث...
13.01.2026
يجب تجنبها فورًا.. 4 أطعمة تضر بصحة القلب
تُعد أمراض القلب السبب الأول للوفاة في العالم، ورغم تأثير العوامل الوراثية، يبقى النظام الغذائي أحد أخطر العناصر القابلة للتحكم.
12.01.2026
كيف يؤثر السكري على طاقة القلب وقدرته على الضخ؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن مرض السكري من النوع الثاني لا يقتصر تأثيره على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب فحسب، بل يُحدث تغييرات...
07.01.2026
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟
لا تقتصر فوائد الرياضة على تحسين المظهر الخارجي فقط، بل تُعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
07.01.2026
عرض المزيد