صحة الدماغ
البطاطس والحمص في الصدارة.. أطعمة غنية بالنحاس لتعزيز طاقة الجسم وصحة الدماغ
رغم أهميته الحيوية، لا يحظى معدن النحاس بالاهتمام الذي يستحقه مقارنةً بعناصر غذائية شهيرة مثل الحديد والكالسيوم، على الرغم من...
08.02.2026
لماذا يرتبط انقطاع الطمث باضطرابات النوم؟ دراسة تكشف أسبابًا غير متوقعة
يمثل انقطاع الطمث مرحلة فارقة في حياة المرأة، لا تتوقف عند حدود التغيرات الهرمونية فقط، بل تمتد آثارها لتشمل صحة الدماغ والحالة...
08.02.2026
كيف يدعم البيض صحة الدماغ ويقوي الذاكرة؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على المائدة اليومية، وغالبًا ما يتم تناوله دون إدراك حقيقي لقيمته الغذائية وتأثيره العميق على...
05.02.2026
طريقة جلوسك قد تحمي دماغك من الخرف.. دراسة علمية تكشف المفاجأة
في عصر تهيمن عليه أنماط الحياة الخاملة، أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا أساسيًا من يومنا، سواء في العمل أو أمام الشاشات.
29.01.2026
دراسة حديثة: ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يزيد خطر الإصابة بالخرف الوعائي
كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة مقلقة بين زيادة الوزن وصحة الدماغ، حيث أظهرت النتائج أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) لا يؤثر فقط...
28.01.2026
سلوك يومي شائع قد يهدد دماغك.. تحذير من عادة بسيطة مرتبطة بمرض ألزهايمر
قد نمارس يوميًا بعض العادات دون أن نلقي لها بالًا، معتقدين أنها غير مؤذية، لكن الأبحاث العلمية الحديثة تكشف أن بعض هذه...
26.01.2026
هل تكشف تجاعيد العين خطر ألزهايمر قبل ظهوره؟
لم تعد ملامح الوجه مجرد دليل على التقدم في العمر أو نتيجة لعوامل التجميل والعناية بالبشرة، بل باتت – وفق أبحاث حديثة – تحمل...
07.01.2026
السردين.. وجبة بحرية صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يُعد السردين من الأطعمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص خبراء التغذية على إدراجه ضمن الأنظمة الصحية لما يتمتع به من...
24.12.2025
منتجات الألبان الدسمة ودورها في حماية صحة الدماغ وتقليل خطر الزهايمر
توصلت دراسة حديثة إلى نتائج مفاجئة تشير إلى أن تناول كميات معتدلة من الجبن والكريمة كاملة الدسم قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر...
23.12.2025
دراسة تكشف علاقة الجبن كامل الدسم بصحة الدماغ
يثير الخرف قلقًا متزايدًا مع تقدم العمر، خاصة مع ارتفاع أعداد المصابين عالميًا، ما يدفع الباحثين للبحث عن عوامل غذائية قد تلعب...
21.12.2025
عرض المزيد