صحة الدماغ
السردين.. وجبة بحرية صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يُعد السردين من الأطعمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص خبراء التغذية على إدراجه ضمن الأنظمة الصحية لما يتمتع به من...
24.12.2025
منتجات الألبان الدسمة ودورها في حماية صحة الدماغ وتقليل خطر الزهايمر
توصلت دراسة حديثة إلى نتائج مفاجئة تشير إلى أن تناول كميات معتدلة من الجبن والكريمة كاملة الدسم قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر...
23.12.2025
دراسة تكشف علاقة الجبن كامل الدسم بصحة الدماغ
يثير الخرف قلقًا متزايدًا مع تقدم العمر، خاصة مع ارتفاع أعداد المصابين عالميًا، ما يدفع الباحثين للبحث عن عوامل غذائية قد تلعب...
21.12.2025
حقائق علمية مذهلة.. 7 فوائد لـ صفار البيض على صحة الدماغ
يظن كثيرون أن تناول البيض يقتصر على دعم الطاقة أو بناء العضلات، لكن ما لا يعرفه البعض أن صفار البيض تحديدًا يعد واحدًا من أغنى...
10.12.2025
5 فوائد لتقليل السعرات الغذائية على صحة الدماغ
كشف علماء بجامعة بوسطن الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنسبة تصل إلى 30% قد يبطئ الشيخوخة الطبيعية...
10.12.2025
سر جديد لعمر أطول.. كيف يحمي التحدث بلغات مختلفة الجسم من التدهور؟
لم يعد التحدث بلغات متعددة مجرد مهارة ثقافية أو اجتماعية، بل أصبح -وفق دراسة علمية حديثة- وسيلة حقيقية لإبطاء الشيخوخة...
18.11.2025
علاج اكتئاب الشتاء يبدأ من النظام الغذائي.. تعرف على أهم المكملات المفيدة
يُعرف الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه نوع من الاكتئاب يحدث في فترات معينة من العام، خاصة في أواخر الخريف والشتاء عندما تقل...
13.11.2025
دراسة أمريكية تكشف علاقة مفاجئة بين لقاح الحزام الناري وصحة الدماغ
كشف باحثون في جامعة كيس ويسترن ريزيرف الأمريكية عن وجود صلة محتملة بين لقاح القوباء المنطقية (الحزام الناري) وانخفاض خطر...
30.10.2025
أمراض اللثة والأسنان.. خطر صامت يزيد احتمال السكتة الدماغية
لم تعد مشاكل الفم مجرد مسألة جمالية تتعلق بالابتسامة، بل كشفت دراستان حديثتان أن تأثيرها يمتد إلى صحة الدماغ، حيث يمكن أن تزيد...
26.10.2025
فوائد غير متوقعة عند دمج زيت جوز الهند مع قهوتك المفضلة
تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، ويحبها الكثيرون لمذاقها المميز وفوائدها الصحية.
17.09.2025
عرض المزيد