• /
  • الرئيسية
  • اخبار
    • فلسطيني
    • عربي
    • عالمي
    • سياسة
    • اقتصاد
    • أمني
    • الحرب على غزة
    • الجريمة والعنف
    • حالة الطقس
    • رأي
  • محليات
    • شفاعمرو والمنطقة
    • مدن الساحل
    • منطقة المثلث الجنوبي
    • منطقة حيفا
    • منطقة البطوف
    • منطقة الشاغور
    • الجليل الغربي والجليل الأعلى
    • قرى المرج
    • منطقة القدس
    • منطقة النقب
    • منطقة المثلث الشمالي
    • الناصرة والمنطقة
  • اقتصاد
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • الموسوعة
  • فيديو
  • بودكاست
  • راديو
  • المزيد
    • لايف ستايل
    • فن وترفيه
    • علوم و تكنولوجيا
    • الإعلان في الشمس
    • اتصلوا بنا
Ashams Logo - Home
weather ℃ 18  القدس
  • القائمة

  • الرئيسية

  • اخبار

    • الكل
    • فلسطيني
    • عربي
    • عالمي
    • سياسة
    • اقتصاد
    • أمني
    • الحرب على غزة
    • الجريمة والعنف
    • حالة الطقس
    • رأي
  • محليات

    • المزيد من المناطق
  • اقتصاد

  • رياضة

    • الكل
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • الموسوعة

  • فيديو

  • بودكاست

  • راديو

  • المزيد

    • لايف ستايل
    • فن وترفيه
    • علوم و تكنولوجيا
    • الإعلان في الشمس
    • اتصلوا بنا
weather ℃ 18  القدس البث المباشر
search icon submit

تابع راديو الشمس

Facebook Instagram Twitter YouTube linkedin Tiktok
search icon submit

الأرز

Shutterstock

3 تغييرات بسيطة في طهي الأرز تساعد مرضى السكري على التحكم في سكر الدم

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الوجبات اليومية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى السكري بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي. ومع...

12.02.2026

Shutterstock

أفضل طرق استخدام الكركم لدعم القلب والمناعة

يعد الكركم من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ حول العالم، ليس فقط لنكهته المميزة ولونه الذهبي، بل لقيمته الصحية المرتفعة، إذ...

09.02.2026

Shutterstock

غثيان الحمل بين الطبيعي والمزعج.. وهذه أفضل طرق التغلب عليه

تعاني نسبة كبيرة من النساء من الغثيان خلال فترة الحمل، خصوصًا في الأشهر الأولى، وقد يحدث في أي وقت من اليوم وليس فقط في الصباح.

11.01.2026

Shutterstock

رغم تناول الأرز 3 مرات يوميًا.. لماذا يتمتع اليابانيون بالنحافة؟

يحتل الأرز مكانة ثقافية عميقة في اليابان، إذ يعود تاريخ زراعته إلى نحو ألفي عام، ولا يزال حتى اليوم رمزًا للحياة والرخاء،...

08.01.2026

Shutterstock

أبرز خمسة أطعمة تسبب التسمم عند إعادة التسخين.. احذرها

تعد عادة إعادة تسخين الطعام شائعة في كثير من المنازل، لكنها قد تشكل خطراً على الصحة إذا لم تُراعَ بعض الاحتياطات.

03.12.2025

Shutterstock

احذر من حقيبتك! 8 أشياء غريبة ممنوعة في مطارات العالم

عند التخطيط لرحلة خارج البلاد، ينشغل كثيرون بتحضير الأمتعة والأوراق الرسمية، دون أن يدركوا أن بعض الأشياء العادية في وطنهم قد...

17.06.2025

أطعمة لا يُنصح بتسخينها في رمضان | شموس رمضانية

أطعمة لا يُنصح بتسخينها في رمضان | شموس رمضانية

تسخين الأكل البايت، خاصة في رمضان، قد يكون خطيرًا إذا لم يُخزن بشكل صحيح. بعض الأطعمة مثل الأرز والدجاج واللحم تتكاثر فيها...

03.03.2025

shutterstock

إعادة تسخين الأرز.. مخاطر خفية قد تهدد صحتك

يُعد الأرز أحد أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، ويدخل في العديد من الوصفات الشهية.

29.01.2025

shutterstock

تدوم لعقود.. 10 أطعمة لا تنتهي صلاحيتها

قد تواجه لحظة محبطة عندما تبدأ في تحضير وصفة طعام لتكتشف أن أحد مكوناتها الأساسية انتهت صلاحيته.

22.01.2025

Shutterstock

تحذير| 4 أطعمة تتحول إلى سم قاتل عند تخزينها في الثلاجة

تعتبر الثلاجة الحل الأمثل للحفاظ على الطعام ومنع نمو البكتيريا الضارة، مما يساعد على إطالة صلاحية الأطعمة عند حفظها بالشكل الصحيح.

08.10.2024

next
عرض المزيد
ashams logo
  • راديو الشمس
  • برامجنا
  • إذاعة الشمس - استمع الآن
  • الراديو المحلي
  • الأخبار
  • أخبار فلسطين
  • الحرب على غزة
  • أخبار دولية
  • حالة الطقس
  • رياضة
  • رياضة عالمية
  • رياضة محلية
  • بودكاست
  • كل حلقات البودكاست
  • من نحن
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • خريطة الموقع
  • تواصل معنا
  • تواصل معنا
  • أعلن معنا
  • طاقم العمل
  • راديو الشمس
  • برامجنا
  • إذاعة الشمس - استمع الآن
  • الراديو المحلي
  • الأخبار
  • أخبار فلسطين
  • الحرب على غزة
  • أخبار دولية
  • حالة الطقس
  • رياضة
  • رياضة عالمية
  • رياضة محلية
  • بودكاست
  • كل حلقات البودكاست
  • من نحن
  • من نحن
  • شروط الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • خريطة الموقع
  • تواصل معنا
  • تواصل معنا
  • أعلن معنا
  • طاقم العمل

جميع الحقوق محفوظة © 2026 | موقع إذاعة الشمس

جميع الحقوق محفوظة © 2026 | موقع إذاعة الشمس

تابع راديو الشمس

Facebook Instagram Twitter YouTube linkedin Tiktok