التغذية
الشاي والقهوة وتدهور الذاكرة.. هل يحمي الكافيين الدماغ من الخرف؟
في ظل تزايد معدلات الإصابة بالخرف حول العالم، تتجه الأنظار نحو العادات اليومية التي قد تساهم في حماية الدماغ مع التقدم في العمر.
12.02.2026
كيف يدعم البيض صحة الدماغ ويقوي الذاكرة؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على المائدة اليومية، وغالبًا ما يتم تناوله دون إدراك حقيقي لقيمته الغذائية وتأثيره العميق على...
05.02.2026
حالة نادرة تهدد حياة الأم والجنين.. ما هي السكتة الدماغية أثناء الحمل؟
رغم أن الحمل يُعد من أكثر الفترات خصوصية في حياة المرأة، إلا أنه قد يحمل بعض المخاطر الصحية النادرة، من بينها السكتة الدماغية...
03.02.2026
لزيادة فرص الحمل.. 6 أطعمة طبيعية تعزز الخصوبة للرجال والنساء
تلعب التغذية دورًا محوريًا في تعزيز الصحة الإنجابية، حيث تؤثر الأطعمة التي يتناولها كل من الرجال والنساء على جودة البويضات...
01.02.2026
دراسة حديثة تكشف: النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن
في وقتٍ يتزايد فيه انتشار مرض الكلى المزمن عالميًا بوتيرة مقلقة، تكشف دراسة حديثة عن دور حاسم للتغذية في الوقاية من هذا المرض...
28.01.2026
فوائد التوت الأزرق لصحة القلب وضغط الدم
يُعد التوت الأزرق من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية النشطة، وقد ارتبط اسمه في السنوات الأخيرة بتحسين...
14.01.2026
كوب العصير الأخضر صباحًا.. عادة تغير صحتك
أصبح العصير الأخضر خيارًا صباحيًا شائعًا لدى الباحثين عن نمط حياة صحي، لكن تأثيره الحقيقي على الجسم يتجاوز مجرد كونه مشروبًا...
13.01.2026
غثيان الحمل بين الطبيعي والمزعج.. وهذه أفضل طرق التغلب عليه
تعاني نسبة كبيرة من النساء من الغثيان خلال فترة الحمل، خصوصًا في الأشهر الأولى، وقد يحدث في أي وقت من اليوم وليس فقط في الصباح.
11.01.2026
4 أسباب رئيسية لزيادة الأنيميا في الشتاء.. احذرها
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الأشخاص عودة أعراض الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف بشكل أوضح، وهو ما يدفع...
21.12.2025
الثيوبرومين سر الشباب الخفي في الشوكولاتة الداكنة.. ما القصة؟
في ظل السعي المستمر لإبطاء مظاهر التقدم في العمر والحفاظ على الشباب والصحة، تتجه أنظار الباحثين إلى المركبات الطبيعية الموجودة...
15.12.2025
عرض المزيد