البوتاسيوم
ابدأ يومك صح: 6 خطوات صباحية تحافظ على ضغط دمك تحت السيطرة
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم، وقد يؤدي تجاهله إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض...
05.08.2025
7 فوائد مذهلة لتناول الكرز الحامض يوميًا في الصيف
مع قدوم فصل الصيف، تبدأ فواكه الموسم في التوافد، ومن بين أبرزها الكرز الحامض اللذيذ.
01.08.2025
4 أضرار خطيرة للإفراط في تناول أوراق النيم
تُعد أوراق النيم من الأعشاب التي حظيت بشعبية كبيرة في الطب التقليدي، نظرًا لما تحتويه من فوائد صحية عديدة للجسم.
27.07.2025
هل يمكن للوز أن يعالج الدوخة؟.. 5 فوائد سحرية
تُعد الدوخة من الأعراض الشائعة التي قد تحدث بسبب عدة عوامل، مثل الجفاف أو انخفاض سكر الدم.
24.07.2025
تأثير رائع على القلب.. فوائد مذهلة للبطاطا المسلوقة على الريق
رغم أنها تُعد من الأطعمة التقليدية، إلا أن البطاطا المسلوقة تمتلك قيمة غذائية كبيرة تجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة الصباح، خاصة...
21.07.2025
5 فوائد صحية مُذهلة لعصير الموز على القلب والجهاز الهضمي
يُعد عصير الموز من أكثر العصائر الطبيعية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ما يجعله خيارًا مثاليًا للباحثين...
13.07.2025
أفضل 5 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم ومقاومة حر الصيف
في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يصبح من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم لتعزيز الأداء العام وحمايته من تأثيرات...
10.07.2025
كيف تخفف ضغط دمك ببساطة عبر أكلات يومية؟
يمكن لبعض الأطعمة أن تساهم بشكل فعال في خفض نسبة الصوديوم (الأملاح) في الجسم.
07.07.2025
هل يمكن لماء التين أن يغير صحتك؟ اكتشف فوائده عند تناوله صباحًا
يبحث الكثيرون عن عادات صحية يبدؤون بها يومهم، لتمنحهم النشاط والطاقة وتحافظ على صحتهم.
10.06.2025
تناول العسل الأسود بالليمون لعلاج الأنيميا: هل يحقق نتائج فعالة؟
يُعتبر العسل الأسود من أشهر الأطعمة الشعبية التي يفضلها الكثيرون، لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة للجسم.
09.06.2025
عرض المزيد