نقص الحديد
دليل شامل لتقوية الأظافر الهشة وحمايتها من التكسر
تعاني الكثير من النساء والرجال من هشاشة الأظافر وتقشرها بسهولة، وهي مشكلة لا ترتبط دائمًا بالتقدم في العمر.
28.12.2025
4 أسباب رئيسية لزيادة الأنيميا في الشتاء.. احذرها
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الأشخاص عودة أعراض الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف بشكل أوضح، وهو ما يدفع...
21.12.2025
نقص الحديد يهدد صحتك بصمت.. إليك طرق الوقاية الفعالة
يُعد الحديد من العناصر الحيوية التي لا غنى عنها لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين عبر الدم، ودعم النشاط والطاقة...
17.12.2025
فقر الدم أثناء الحمل: كيف تحمي نفسك والجنين؟
فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الحوامل، وقد يرهق الجسم دون أن تظهر أعراضه في البداية.
04.12.2025
ليس البرد وحده.. اكتشف الخطر الصامت وراء تساقط الشعر شتاءً
يُعدّ تساقط الشعر مصدر قلق للكثيرين، ويزداد هذا القلق غالباً خلال أشهر الشتاء.
02.11.2025
6 علامات على الأظافر تكشف أمراضًا خفية في الجسم
تعد الأظافر مرآة دقيقة لصحة الجسم، فهي لا تعكس المظهر الجمالي فقط، بل قد تكشف عن مشكلات خفية تتعلق بالقلب أو الكبد أو الجهاز...
27.10.2025
علامات تكشفها عيناك.. 4 أعراض واضحة لـ فقر الدم
لا يقتصر تأثير فقر الدم على الشعور بالإرهاق أو شحوب البشرة، بل يمتد ليطال صحة العينين، مسبّبًا تغيرًا في لونهما أو ضعفًا...
19.10.2025
كيف تؤدي الأنيميا إلى تساقط الشعر؟
يعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين، لكن ما لا يعرفه البعض أن السبب قد لا يكون في الشعر نفسه، بل في نقص أحد...
01.10.2025
7 آثار مخاطر خفية لمكملات الحديد قد تضر بصحتك
يعتبر الحديد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين عبر الدم.
30.09.2025
ليس قلة النوم فقط.. 6 أسباب خطيرة وراء التثاؤب المفرط
يُنظر إلى التثاؤب عادةً على أنه مجرد علامة على النعاس أو الملل، لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن التثاؤب المتكرر والمفرط قد يكون...
22.09.2025
عرض المزيد