الوزن الزائد

مع التقدم في السن، تصبح عملية التخلص من الوزن الزائد أكثر تحدياً. فالوزن لا ينخفض فقط بوتيرة أبطأ، بل قد يتراكم بشكل أسرع.

17.06.2025

كشفت صحيفة هندوسيان تايمز في تقرير حديث أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يمتنعون عن التبرع بالدم، بسبب تصورات خاطئة...

16.06.2025

أكدت وصال زبيدات، أخصائية التغذية ومدربة التنمية البشرية ونهج الحياة الصحي، أهمية بناء علاقة صحية ومتوازنة مع الجسد بعيدًا عن...

06.05.2025

ابدأ بتغيير موعد العشاء قبل 30 دقيقة من المعتاد ثم عدّل موعد العشاء تدريجيا. يمكن لتغييرات صغيرة كهذه أن تحقق نتائج كبيرة لصحتك...

10.01.2025

أعلنت مؤسسة التغذية الإسبانية أن الخبز بأنواعه المختلفة يحمل فوائد صحية متعددة، ومن أبرزها خبز الجاودار، الذي يعتبر مفيدًا بشكل...

20.11.2024

الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك الخارجي، بل يمتد تأثيره إلى أعماق صحتك، بما في ذلك الجهاز التنفسي.

14.11.2024

تخيل أنك تتجاهل إشارات جسمك الطبيعية للنوم وتظل مستيقظًا حتى ساعات متأخرة، فقط لتكتشف لاحقًا أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشاكل...

28.08.2024

هل يمكن أن يكون مفتاح الوقاية من مرض الزهايمر والشلل الرعاش مدفونًا في تفاصيل التكوين الجسماني؟

04.08.2024

يلجأ الكثير من الأشخاص في السنوات الأخيرة إلى إجراء عمليات شفط الدهون للتخلص من الوزن الزائد، دون الحاجة لممارسة رياضة أو اتباع...

23.07.2024

في عالم الطب والتغذية، يظل فيتامين سي أحد العناصر الغذائية الحيوية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان.

23.07.2024