الشعور بثقل القدمين بعد يوم طويل من الحركة والإرهاق أمر طبيعي، لكن الإحساس نفسه عند الاستيقاظ من النوم قد يكون إشارة غير عادية.
إذ يرى الخبراء أن هذا العرض قد يعكس وجود مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة، خصوصًا إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل التورم أو الألم أو التنميل.
وبحسب موقع Healthline، فإن أسباب ثقل القدمين عند الاستيقاظ متنوعة، منها ما يرتبط بضعف الدورة الدموية أو الوزن الزائد، ومنها ما يرتبط بفترة الحمل أو مشكلات صحية مثل القصور الوريدي المزمن.
فهم هذه الأسباب يساعد في التعامل مع المشكلة بشكل صحيح وتجنب مضاعفاتها.
1- ضعف الدورة الدموية: عندما يحدث خلل في الدورة الدموية، يتجمع الدم والسوائل في الجزء السفلي من الساقين بسبب الجاذبية.
وإذا كانت الأوردة قد فقدت مرونتها، تزداد صعوبة عودة الدم إلى القلب. من أبرز الحالات المرتبطة بذلك القصور الوريدي المزمن، حيث تفشل الأوردة والصمامات في أداء وظيفتها بكفاءة.
2- الوزن الزائد: تضيف السمنة المفرطة ضغطًا إضافيًا على المفاصل والأربطة والعضلات في الساقين، مما يؤدي إلى الشعور بالثقل والألم عند النهوض من السرير صباحًا.
3- الحمل وتأثيراته على القدمين
تواجه الحوامل في كثير من الأحيان ثقل القدمين نتيجة عاملين أساسيين:
زيادة الوزن التي تضغط على القدمين.
التغيرات الهرمونية التي تؤثر سلبًا على الدورة الدموية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح الأطباء بمراجعة الطبيب فورًا إذا كان ثقل القدمين مصحوبًا بأعراض مثل:
التورم المستمر.
الألم أو التنميل.
ظهور أوردة بارزة أو غير طبيعية.
هذه العلامات قد تكون مؤشرات لمشاكل صحية تستدعي تقييمًا طبيًا دقيقًا لتحديد السبب الحقيقي وعلاجه.
طالع أيضُا
