نظام غذائي متوازن
سر الصحة والنشاط... متى تأكل اللوز لتحصل على أقصى فائدة؟
يُعد اللوز من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على الألياف، والبروتين، والدهون الصحية، بالإضافة إلى مضادات...
25.12.2024
سر البشرة المثالية: 5 عادات يومية لإشراقة دائمة
تسعى كل فتاة إلى الحصول على بشرة نقية وصافية خالية من العيوب، وقد يتطلب ذلك في البداية تعديل بعض العادات اليومية التي تؤثر...
24.12.2024
العمى القرني: أسبابه، أعراضه، وطرق الوقاية والعلاج
يُعتبر العمى القرني مشكلة صحية عامة خطيرة وأحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر.
22.12.2024
كيف يؤثر النظام الغذائي على صحة الحامل و الجنين؟
فقد أظهرت دراسات جديدة أن النظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية التي تتبعها الأمهات أثناء الحمل يمكن أن يكون لهما تأثير...
12.12.2024
طريقة لتنظيف أسنانك قد تحميك من أمراض القلب.. ما القصة؟
على الرغم من أن استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يبدو في بعض الأحيان كأمر شاق، إلا أنه يعتبر من العادات الأساسية لتعزيز نظافة...
07.12.2024
انتبه لهذه الأعراض في عينيك: قد تكون بسبب ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى العديد من...
26.11.2024
"رغم فوائده العديدة".. 7 حالات يجب أن تحذر فيها من فيتامين E
فيتامين E هو عنصر غذائي مهم يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعينين، فضلاً عن دعم جهاز المناعة.
25.11.2024
الوزن الزائد يثقل أنفاسك.. كيف يؤثر على صحة رئتيك؟
الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك الخارجي، بل يمتد تأثيره إلى أعماق صحتك، بما في ذلك الجهاز التنفسي.
14.11.2024
لتجنب السكري.. 3 مشروبات على الريق تدعم وظائف البنكرياس
يعدّ البنكرياس من الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، حيث يقوم بإنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات التي تنظم مستويات السكر في الدم.
13.11.2024
كيف يحميك توازن الفيتامينات من خطر الإصابة بالسرطان؟
هل تعلم أن انخفاض مستويات الفيتامينات في جسمك قد يكون أكثر من مجرد مشكلة غذائية؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص بعض...
12.11.2024
عرض المزيد