نظام غذائي متوازن
طريقة لتنظيف أسنانك قد تحميك من أمراض القلب.. ما القصة؟
على الرغم من أن استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يبدو في بعض الأحيان كأمر شاق، إلا أنه يعتبر من العادات الأساسية لتعزيز نظافة...
07.12.2024
انتبه لهذه الأعراض في عينيك: قد تكون بسبب ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى العديد من...
26.11.2024
"رغم فوائده العديدة".. 7 حالات يجب أن تحذر فيها من فيتامين E
فيتامين E هو عنصر غذائي مهم يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعينين، فضلاً عن دعم جهاز المناعة.
25.11.2024
الوزن الزائد يثقل أنفاسك.. كيف يؤثر على صحة رئتيك؟
الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك الخارجي، بل يمتد تأثيره إلى أعماق صحتك، بما في ذلك الجهاز التنفسي.
14.11.2024
لتجنب السكري.. 3 مشروبات على الريق تدعم وظائف البنكرياس
يعدّ البنكرياس من الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، حيث يقوم بإنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات التي تنظم مستويات السكر في الدم.
13.11.2024
كيف يحميك توازن الفيتامينات من خطر الإصابة بالسرطان؟
هل تعلم أن انخفاض مستويات الفيتامينات في جسمك قد يكون أكثر من مجرد مشكلة غذائية؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص بعض...
12.11.2024
هل تسيطر التمارين القوية على الشعور بالجوع؟ دراسة حديثة تكشف
تُعد السيطرة على الشعور بالجوع من التحديات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وخاصة النساء اللواتي يسعين إلى الحفاظ على نظام غذائي...
28.10.2024
كيف تحمي طفلك من السمنة؟ 6 نصائح فعالة
الحرص على بقاء وزن الأطفال ضمن النطاق الصحي يعتبر ضرورياً لضمان تطورهم الجسدي والعقلي بشكل طبيعي.
09.10.2024
نظام غذائي يطيل العمر لكبار السن: ما مكوناته؟
بينما تُعرف الأنظمة الغذائية النباتية بفوائدها الصحية المتعددة، تشير دراسة حديثة إلى أن هذه الفوائد قد تتضاءل مع تقدم العمر.
08.10.2024
ارتفاع ضغط الدم: كيف يؤثر على صحة دماغك؟
ارتفاع ضغط الدم لا يؤثر فقط على صحة القلب والشرايين، بل يشكل تهديدًا للدماغ أيضًا، إذ قد يسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة مع...
03.10.2024
عرض المزيد