صحة العظام
تعزيز فيتامين د: 5 طرق طبيعية للحفاظ على صحتك
يُعد نقص فيتامين د من المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من الأشخاص، ويرجع ذلك غالبًا إلى قلة التعرض لأشعة الشمس والاعتماد...
23.10.2024
5 مشروبات سحرية للحفاظ على قوة العظام والوقاية من الهشاشة
يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة الناتجة عن الشيخوخة، الجنس، والعوامل الوراثية، ويُعرف بـ "المرض الصامت" لعدم ظهور...
21.10.2024
ماذا يحدث لجسمك عند تناول 7 تمرات يومياً على الريق؟
يعتبر التمر من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص، بفضل مذاقه المميز واحتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.
07.10.2024
كيف تحافظين على قوة عظامك مع التقدم في العمر؟
مع التقدم في العمر، تصبح صحة العظام واحدة من أهم الأولويات للحفاظ على جودة الحياة والنشاط البدني.
02.10.2024
كيف تحافظ على صحة عظامك مدى الحياة؟ تقرير يكشف
يُعتقد شائعًا أن عظامنا صلبة وغير قابلة للتغيير، لكن الحقيقة هي أنها تتكون من أنسجة حية تتغير باستمرار.
22.09.2024
دراسة حديثة: تناول هذه الفاكهة بإفراط يؤدي إلى زيادة الوزن!
تعتبر الفواكهة كنز طبيعي يمنحنا لذة النكهة والفوائد الصحية في آنٍ واحد، فهي ليس فقط مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، بل تضيف...
17.07.2024