العلاج النفسي
علاج اكتئاب الشتاء يبدأ من النظام الغذائي.. تعرف على أهم المكملات المفيدة
يُعرف الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه نوع من الاكتئاب يحدث في فترات معينة من العام، خاصة في أواخر الخريف والشتاء عندما تقل...
13.11.2025
2 مليون فلسطيني في غزة يعيشون "صدمة نفسية جماعية" بسبب الحرب
أكد الدكتور ياسر أبو جامع، مدير برنامج غزة للصحة النفسية، أن سكان قطاع غزة يعيشون اليوم أطول وأعمق أزمة نفسية في التاريخ الحديث.
16.10.2025
المشاهير تحت تأثير أدوية القلق.. راحة مؤقتة أم مخاطر دائمة؟
في السنوات الأخيرة، أصبح دواء حاصرات بيتا موضوعًا مثيرًا للجدل، خاصة بعد أن تبنّى العديد من المشاهير هذا الدواء كحل سريع وفعّال...
24.09.2025
كل ما تريد معرفته عن متلازمة بيكا: الأسباب، الأعراض، والعلاج
متلازمة بيكا، أو شهوة الغرائب، هي اضطراب غريب ومثير للقلق يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
17.03.2025
وسوسة زيارة الطبيب: ما الذي يجب أن تعرفه عن اضطراب القلق المرضي؟
طوال حياتنا، يشعر الكثيرون بالقلق حيال صحتهم، سواء كان ذلك متعلقًا بنظامهم الغذائي، أو نمط حياتهم، أو أي جانب آخر.
29.01.2025
دليلك الشامل لفهم وعلاج اكتئاب ما بعد الدورة الشهرية
تعاني بعض النساء عادةً من تقلبات مزاجية قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية، وتختفي هذه التغيرات بمجرد انتهائها. لكن إذا حدث خلل في...
15.01.2025
"الارتكاريا النفسية": الأسباب، الأعراض، وأفضل طرق العلاج والوقاية
تعد الارتكاريا النفسية من المشاكل الجلدية التي قد يتعرض لها الكثيرون نتيجة التوتر النفسي والضغوط اليومية. هذه الحالة التي تظهر...
14.01.2025
الأمعاء والمزاج: كيف يساهم توازن الأمعاء في تحسين حالتك النفسية؟
يعتبر التوتر أحد العوامل التي قد تؤثر بشكل غير مباشر على صحتنا الجسدية، وتحديدًا على الجهاز الهضمي. بينما يركز معظمنا على كيفية...
07.01.2025
عقاب الذات: فهم الأسباب وسبل التغلب على تأثيراته النفسية
عقاب الذات هو حالة نفسية عميقة تؤثر على العديد من الأشخاص بشكل غير مرئي، حيث يعيشون في صراع مستمر مع مشاعر الذنب وعدم...
29.12.2024
من القلق إلى الاسترخاء: كيف تساعدك تقنية 333؟
تعتبر قاعدة 333 من الأساليب الفعّالة للتعامل مع مشاعر القلق المفاجئ، حيث تساعد على تحويل الانتباه وتخفيف التوتر عبر تفعيل...
19.12.2024
عرض المزيد