الأوعية الدموية
هل النظام الغذائي هو الحل النهائي لتساقط الشعر؟ دراسة تجيب
يعتبر الشعر من أبرز علامات الجمال والصحة، حيث يعكس حالة الجسم العامة والتوازن الغذائي والهرموني.
08.06.2025
اللحوم الحمراء: بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية
تُعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنها مصدر ممتاز للبروتين،...
08.06.2025
هل تعرف ماذا يفعل البصل الأخضر لجسمك؟ هذه الفوائد ستدهشك!
يعتبر البصل الأخضر من الإضافات اللذيذة والمغذية التي يمكنك دمجها بسهولة في نظامك الغذائي اليومي، سواء بإضافته إلى السلطات أو...
04.06.2025
الشاي المثلج: مشروب منعش بين الفوائد والمخاطر
في أيام الصيف الحارة، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش ويبرد الجسم، ويعتبر الشاي المثلج من أكثر الخيارات شعبية وانتشارًا حول العالم.
01.06.2025
دراسة: قلة النوم يتسبب في تغييرات خطيرة بالدم والقلب
أظهرت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية أن مجرد ثلاث ليالٍ من النوم المتقطع بنحو 4 ساعات فقط في كل ليلة قد تؤدي إلى تغيرات...
28.05.2025
"الزبيب والمشمش".. تعرف على فوائد الفواكه المجففة لكبار السن
تعتبر الفواكه المجففة من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، وخاصة لكبار السن الذين يحتاجون إلى دعم صحتهم وتعزيز نشاط...
21.05.2025
كيف يؤثر الماء المثلج على جسدك بطريقة قد تذهلك
الماء هو أساس الحياة، ولكن في أيام الصيف الحارة، يفضل كثيرون شرب الماء المثلج للشعور بالانتعاش.
18.05.2025
دراسة علمية: الشاي الأسود يساهم في إبطاء علامات الشيخوخة
يُعد الشاي من أشهر المشروبات في جميع أنحاء العالم، ورغم طعمه المر، فإنه يحتوي على سر صحي ثمين يعود إلى مركباته النباتية، وعلى...
14.05.2025
لماذا يجب أن تضيف الموز الأحمر إلى نظامك الغذائي؟
رغم أن الموز الأصفر هو الأكثر شهرة وانتشارًا، إلا أن الموز الأحمر يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
14.05.2025
5 فوائد لـ الضحك المنتظم على صحة الجسد والعقل
الضحك ليس مجرد استجابة للفرح، بل يُعد وسيلة علاجية طبيعية تدعم الصحة النفسية والبدنية، وتُشبه في تأثيرها التمارين الرياضية...
12.05.2025
عرض المزيد