مع حلول شهر رمضان، تزداد تساؤلات النساء حول أفضل وقت لتناول حمض الفوليك للحامل في رمضان، خاصة مع تغير مواعيد الطعام والصيام...
03.03.2026
تزداد شكاوى حموضة المعدة وحرقة الصدر خلال شهر رمضان نتيجة تغيّر نمط تناول الطعام ومواعيده، إذ ينتقل الجسم من ساعات صيام طويلة...
23.02.2026
الموز يعتبر الفاكهة المفضلة للرياضيين حول العالم، بفضل سهولة هضمه وغناه بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات الصحية.
11.02.2026
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط، يبحث كثيرون عن طرق سريعة وفعالة للتغلب على الإرهاق والخمول.
04.02.2026
عند الإصابة بنزلات البرد أو اضطرابات المعدة، يفقد الجسم جزءًا من طاقته وقدرته الدفاعية، ما يجعل التغذية السليمة عاملًا أساسيًا...
14.01.2026
يعتمد كثير من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب على الأدوية بشكل يومي للحفاظ على استقرار حالتهم الصحية، وغالبًا...
22.12.2025
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر...
20.08.2025
هل خطر ببالك يومًا أن ما نرميه يوميًا في سلة المهملات من بقايا الطعام يمكن أن يتحوّل إلى كنوز مفيدة في منزلك؟
08.07.2025
أكدت نداء اغبارية، مدربة الصحة والمعالجة بالتغذية الطبيعية والأعشاب، أن البوتاسيوم يُعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم...
28.05.2025
يعد البطيخ من أبرز الفواكه الصيفية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية بفضل احتوائه على الماء، الألياف الغذائية، وفيتامين سي.
04.05.2025
عرض المزيد
