نقص المغنيسيوم
ودّع التعب والقلق.. أفضل 4 مصادر نباتية للمغنيسيوم وفوائدها المذهلة
المغنيسيوم، هذا المعدن الحيوي الذي يمر أغلبنا بنقصه دون أن ندرك، يشكل أساسًا لا غنى عنه في الحفاظ على الصحة العامة.
01.10.2025
نقص المغنيسيوم: أعراضه الخفية ومخاطره على الصحة الجسدية والنفسية
قد يكون الإرهاق المستمر أو اضطرابات النوم أو حتى التشنجات العضلية علامات على نقص أحد أهم المعادن في الجسم وهو المغنيسيوم.
22.09.2025
كل ما يجب معرفته عن نقص المغنيسيوم عند الرجال: الأعراض والأسباب والعلاج
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، خاصة لدى الرجال.
06.08.2025
مفعول سحري لصحة الجسم.. أفضل 3 أوقات لتناول المغنيسيوم
يعتبر المغنيسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة والحد من فرص الإصابة بالأمراض.
24.07.2025
5 أسباب واضحة لتنميل اليدين أثناء النوم.. اكتشفها
هل استيقظت يومًا في منتصف الليل وأنت تشعر بوخز أو خدر في يديك؟ هذه الحالة الشائعة والمعروفة بـ"تنميل اليدين أثناء النوم" قد...
11.05.2025
تأثير لا يُصدق.. فوائد المغنيسيوم للحامل وتطوّر الجنين
المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل سليم، ويزداد أهمية هذا المعدن خلال فترة الحمل، حيث يعزز...
20.04.2025
كيف يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الإصابة بمرض خطير؟
في عالم يتزايد فيه القلق من الأمراض المزمنة والاضطرابات الصحية، قد يكون الحل أقرب مما نتخيل، وربما يكون في طبقك اليومي.
15.08.2024
دراسة صادمة: غسل الفاكهة لا يتخلص من آثار المبيدات الحشرية!
هل تعتقد أن تفاحة واحدة في اليوم تكفي لتبقى بصحة جيدة؟ قد تكون هذه الفاكهة المفضلة لديك مصدرًا لتهديدات غير متوقعة.
15.08.2024