الدهون

كيف تسبب وضعية الجلوس السيئة في زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى؟

قد يُعتقد أن الوضعية الجيدة في الجلوس مجرد مسألة مظهر، لكنها أكثر تعقيدًا مما يبدو، حيث تؤثر طريقة جلوسنا ووقوفنا على...

14.11.2024

الصيام المتقطع: دراسة حديثة تسلط الضوء على فوائده وأضراره

أظهرت الأبحاث التي أجراها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن الصيام والأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن يكون لهما...

17.09.2024

الدهون وتأثيراتها: كيف تؤثر الأنواع المختلفة على جسم الإنسان؟

هل تعلم أن الدهون ليست مجرد مادة دهنية تضاف إلى الطعام، بل هي عنصر حاسم في تحديد صحة جسمك؟

02.09.2024