الإجهاد التأكسدي
لماذا يجب أن تضيف الموز الأحمر إلى نظامك الغذائي؟
رغم أن الموز الأصفر هو الأكثر شهرة وانتشارًا، إلا أن الموز الأحمر يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
14.05.2025
الإريثريتول: محلي خالي من السعرات الحرارية ومخاوف صحية جديدة
كشفت دراسات حديثة عن وجود صلة بين ارتفاع مستويات الإريثريتول في الدم وزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية في الأوعية الدموية مثل تخثر...
08.05.2025
4 فواكه تساعد في التخلص من آثار النيكوتين بعد التدخين .. اكتشفها
التدخين ليس مجرد عادة سيئة، بل يحمل في طياته العديد من المخاطر الصحية التي تتطلب وقتًا وجهدًا للتعافي منها.
06.05.2025
أفضل 6 وصفات بالحليب لعلاج الأرق وتحسين النوم .. اكتشفها
يُعد الحليب من المشروبات التي يُنصح بها قبل النوم، بفضل احتوائه على حمض التربتوفان الذي يحفز المخ على إنتاج هرمون الميلاتونين،...
04.05.2025
الضوء الأزرق والشبكية.. كيف تؤثر الشاشات على بصر الأطفال؟
مع تزايد استخدام الأجهزة الرقمية لأغراض التعليم والترفيه، ازدادت المخاوف بشأن تأثير التعرض المطول للشاشات على صحة عيون...
31.03.2025
الصيام ومرض الكبد الدهني.. دراسة طبية تكشف مفارقة بين الفوائد والمخاطر
كشفت دراسة حديثة من وحدة أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى كيتيرنج العام في بريطانيا عن مفارقة طبية تتعلق بالصيام ومرض الكبد الدهني...
05.03.2025
تعرف على تأثير الفلفل الحار في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة!
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Frontiers in Nutrition" أن مركب الكابسيسين، المكون النشط في الفلفل الحار، قد يلعب دورًا مؤثرًا...
25.02.2025
اكتشفها|10 فوائد مدهشة لتناول عين الجمل على الريق
عين الجمل ليس مجرد مكسرات عادية، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك، خاصة عند تناوله على معدة...
28.01.2025
تناول أوراق المورينجا يوميًا: الفوائد الصحية المدهشة لجسمك
تُعد أوراق المورينجا من الأعشاب التي أظهرت فوائد صحية عديدة بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا...
26.12.2024
5 أسباب لظهور الشيب المبكر: هل تعاني من إحداها؟
الشيب هو علامة طبيعية للتقدم في العمر، إلا أن البعض يواجه هذه المشكلة في مراحل عمرية مبكرة، مما يثير التساؤلات حول الأسباب...
11.09.2024