الإجهاد التأكسدي
هل نمط حياتك يسرّع ظهور الشيب؟ اكتشف كيف تؤثر التغذية والعادات اليومية
قد يكون ظهور أول شعرة بيضاء في العشرينات أو حتى في سن المراهقة صدمة للكثيرين.
21.01.2026
لدعم القلب والمناعة.. 5 فوائد مُذهلة لتناول الفراولة يوميًا
لا تقتصر الفراولة على كونها فاكهة محببة بمذاقها المنعش ولونها الجذاب، بل تُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بعناصر طبيعية قادرة على دعم...
18.01.2026
كيف تساعد الفواكه في الوقاية من طنين الأذن؟
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من طنين الأذن، تلك الأصوات المزعجة التي تظهر دون سبب خارجي واضح وتؤثر على جودة الحياة اليومية،...
13.01.2026
هل تكشف تجاعيد العين خطر ألزهايمر قبل ظهوره؟
لم تعد ملامح الوجه مجرد دليل على التقدم في العمر أو نتيجة لعوامل التجميل والعناية بالبشرة، بل باتت – وفق أبحاث حديثة – تحمل...
07.01.2026
5 تأثيرات خطيرة للمشروبات السكرية على العقل
عند الحديث عن صحة الدماغ، غالبًا ما ينصرف التركيز إلى الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الصحية، بينما يتم...
05.01.2026
لا تقتصر على المناعة فقط.. 4 فوائد مُذهلة لـ فيتامين سي
مع حلول فصل الشتاء وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يتزايد الاهتمام بالعناصر الغذائية القادرة على دعم جهاز المناعة وتقليل حدة...
31.12.2025
حقائق علمية مذهلة.. 7 فوائد لـ صفار البيض على صحة الدماغ
يظن كثيرون أن تناول البيض يقتصر على دعم الطاقة أو بناء العضلات، لكن ما لا يعرفه البعض أن صفار البيض تحديدًا يعد واحدًا من أغنى...
10.12.2025
ليست مجرد بهار.. كيف تحمي الكزبرة صحة القلب والعقل؟
لم تعد الكزبرة مجرد نكهة تضاف للأطعمة، بل أثبتت الأبحاث الحديثة أنها تحتوي على مركبات فعالة تعزز الصحة العامة، وتحمي الجسم من...
11.11.2025
مضادات أكسدة طبيعية.. فوائد شاي الماتشا على القلب والشرايين
أصبح شاي الماتشا من أكثر المشروبات شهرة في العالم بفضل فوائده الصحية المتعددة، إذ تشير دراسات حديثة إلى أنه قد يساهم في خفض ضغط...
11.11.2025
فواكه تحمي بصرك: 4 أنواع تمنع المياه البيضاء وتحافظ على وضوح الرؤية
رغم أن إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) يُعد من أكثر أمراض العيون شيوعًا مع التقدم في العمر، فإن النظام الغذائي يمكن أن يلعب...
23.10.2025
عرض المزيد