المناعة
دراسة تكشف مفاجأة: بعض دهون البطن قد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات
لطالما ارتبطت دهون البطن بالمخاطر الصحية والأمراض المزمنة، لكن دراسة علمية حديثة قلبت هذه الفكرة رأسًا على عقب، كاشفة أن ليست...
26.01.2026
خضار يعزز صحة القلب والمناعة والعظام.. لا تتجاهل فوائده
يُعد الكراث من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنحه مكانة مميزة على مائدة الطعام، إذ لا يقتصر دوره على تحسين نكهة...
26.01.2026
ينصح به خبراء التغذية.. 5 فوائد صحية لتناول البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل مذاقها المميز وقيمتها الغذائية المرتفعة، إذ تحتوي على مزيج...
25.01.2026
لماذا يجب شرب السحلب في الشتاء؟ إليك الفوائد الصحية الخفية
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ كثيرون إلى المشروبات الساخنة للدفء، ويأتي السحلب في مقدمة الخيارات المفضلة.
22.01.2026
متلازمة تكيس المبايض ونقص فيتامين د: علاقة تؤثر على الإنجاب
يعتبر فيتامين د أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في صحة العظام والمناعة، لكنه قد يكون له تأثير أعمق على...
20.01.2026
الزائدة الدودية ليست بلا فائدة: 3 أدوار صحية مهمة للجهاز الهضمي والمناعة
لطالما اعتُبرت الزائدة الدودية عضوًا ثانويًا بلا وظيفة واضحة، إلا أن الدراسات الحديثة أعادت النظر في هذا الاعتقاد، بعدما كشفت...
19.01.2026
لدعم القلب والمناعة.. 5 فوائد مُذهلة لتناول الفراولة يوميًا
لا تقتصر الفراولة على كونها فاكهة محببة بمذاقها المنعش ولونها الجذاب، بل تُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بعناصر طبيعية قادرة على دعم...
18.01.2026
5 أدوية ومكملات لا يجب تناولها مع الحليب
يُعد الحليب من الأطعمة الأساسية الغنية بالكالسيوم والبروتينات الضرورية لصحة العظام والأسنان، لكن ورغم فوائده الكبيرة، قد يتحول...
14.01.2026
كوب العصير الأخضر صباحًا.. عادة تغير صحتك
أصبح العصير الأخضر خيارًا صباحيًا شائعًا لدى الباحثين عن نمط حياة صحي، لكن تأثيره الحقيقي على الجسم يتجاوز مجرد كونه مشروبًا...
13.01.2026
فقدان الشهية.. أسباب خفية وحلول طبيعية لاستعادة الرغبة في الطعام
يُعد فقدان الشهية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر بشكل مباشر على مستوى الطاقة، والمناعة، والصحة العامة للجسم، خاصة إذا...
03.01.2026
عرض المزيد