لماذا يجب شرب السحلب في الشتاء؟ إليك الفوائد الصحية الخفية

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ كثيرون إلى المشروبات الساخنة للدفء، ويأتي السحلب في مقدمة الخيارات المفضلة.

لكن هذا المشروب التقليدي لا يقتصر على منحه الإحساس بالحرارة فقط، بل يحمل فوائد صحية متعددة قد لا يعرفها الكثيرون، وفقًا لموقع WebMD.

فوائد السحلب للجسم

تعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد

يُعد السحلب من المشروبات التي تقوي جهاز المناعة، ما يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والأمراض الشائعة في فصل الشتاء، ويجعله خيارًا مثاليًا للعناية بصحتك خلال الطقس البارد.

تهدئة المعدة وعلاج القرحة

يحتوي السحلب على الحليب الغني بالمغذيات، الذي يساعد على تقليل التهابات المعدة وتهدئة قرحة المعدة.

لذلك يُنصح به لمن يعانون من مشكلات هضمية أو اضطرابات المعدة، كخيار صحي ولذيذ في نفس الوقت.

تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء

يساهم السحلب في تسهيل عملية الهضم والتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والغازات، مما يجعله مشروبًا مفيدًا لصحة الأمعاء بشكل عام.

تقوية العظام والأسنان

بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، يدعم السحلب صحة العظام والأسنان، ويُساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتسوس الأسنان مع الاستهلاك المنتظم.

دعم فقدان الوزن عند تناوله باعتدال

يسهم الكالسيوم في السحلب في تنشيط هرمون "الليبتين" المسؤول عن تنظيم الشهية وحرق الدهون.

يُنصح بتناوله دون إفراط أو إضافة كميات كبيرة من السكر لتفادي نتائج عكسية على الوزن.

تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم

يساعد السحلب على تحسين الدورة الدموية، ما ينعكس إيجابًا على ضبط ضغط الدم.

كما يمنح الشعور بالدفء والراحة في الأجواء الباردة، مما يجعله مشروب الشتاء المثالي.

طالع أيضًا 

متى يصبح الشاي سببًا للأرق؟ طبيب يحذر من تناوله في هذا التوقيت