التمثيل الغذائي
الكولاجين والبيوتين: أيهما أفضل لصحة الجلد والشعر؟
يُعدّ الكولاجين والبيوتين من المكملات الغذائية الشائعة التي تُساهم في تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر.
16.04.2025
دراسة تحذر!.. عادة سيئة للأمهات قد تزيد خطر السمنة لدى الأطفال
كشف باحثون من الدنمارك عن رابط مقلق بين استهلاك الأمهات للمشروبات المحلاة صناعيًا خلال فترة الحمل وزيادة خطر إصابة أطفالهن...
30.03.2025
فوائد مذهلة لقشر البرتقال: لا تتخلص منه بعد اليوم!
يُعد البرتقال من أكثر الفواكه انتشارًا في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه المميز، بل أيضًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، ما...
16.03.2025
6 أطعمة سوداء تساعدك على فقدان الوزن بشكل طبيعي.. اكتشفها
هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى أدوية أو تمارين شاقة؟ الحل قد يكون في دمج الأطعمة الغنية بالعناصر...
09.03.2025
القرفة والكوليسترول.. 5 طرق طبيعية لخفض الدهون الضارة
تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد الصحية المذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
03.03.2025
فوائد غير متوقعة: كيف يُساهم تجميد الخبز في ضبط مستوى السكر بالدم؟
يلجأ الكثيرون إلى تجميد الخبز في الفريزر للحفاظ عليه لفترة أطول ولأنه يستعيد طراوته عند إعادة التسخين.
26.02.2025
كيف تساعد القرفة في حرق الدهون والسيطرة على الشهية؟
تُعد القرفة من التوابل الشعبية المعروفة برائحتها الزكية ونكهتها المميزة، وقد استخدمت منذ قرون لخصائصها الطبية الفريدة.
18.02.2025
هل تشرب القهوة بطريقة خاطئة؟ اكتشف كيف تحسن تأثيرها في طرد السموم!
تعد القهوة من المشروبات المحبوبة لدى الملايين حول العالم، بفضل نكهتها الغنية وتأثيرها المنشط.
13.02.2025
الأطعمة الممنوعة مع اللوز: لماذا يجب الحذر في اختياراتك الغذائية؟
يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر ممتاز للدهون الصحية، البروتينات، والألياف التي تدعم الصحة العامة وتساهم...
10.02.2025
منها التقلبات المزاجية.. 5 علامات تدل على بطء حرق الدهون في جسمك
عملية الأيض أو التمثيل الغذائي هي إحدى العمليات الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وطاقة الإنسان.
09.02.2025
عرض المزيد