التمثيل الغذائي
يجب تجنبها.. أطعمة ومشروبات تزيد خطر حصوات المرارة
يلجأ كثيرون إلى السكريات يوميًا دون إدراك آثارها الخفية، معتقدين أن ضررها يقتصر على الوزن أو ارتفاع السكر في الدم فقط، لكن...
13.01.2026
الأطعمة المقلية.. خطر خفي يهدد الحرق وصحة الجسم
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المأكولات المقلية باعتبارها وجبات سريعة ومشبعة، سواء بغرض زيادة الوزن أو كجزء من النظام الغذائي...
11.01.2026
أعشاب تؤثر على سكر الدم.. ما بين الفائدة والخطر
يحدث ارتفاع مستوى السكر في الدم عندما تتراكم كميات زائدة من الجلوكوز في مجرى الدم، أو عندما يعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من...
07.01.2026
كل ما تحتاج معرفته عن التوقف عن أدوية إنقاص الوزن وتأثيرها على الجسم
أصبحت أدوية إنقاص الوزن من الخيارات الشائعة لدى كثير من الأشخاص الذين يعانون صعوبة في فقدان الوزن والحفاظ على الصحة.
03.01.2026
حصص السمك الأسبوعية.. كم يكفي لصحة القلب والدماغ؟
يشدد خبراء التغذية وطول العمر على أن الاعتدال في استهلاك السمك هو المفتاح للاستفادة من فوائده الغذائية دون التعرض للمخاطر الصحية.
25.12.2025
دليل زيادة الوزن الصحي.. خطة غذائية ذكية للتخلص من النحافة دون أضرار
لا تمثل النحافة لدى كثيرين مجرد مظهر خارجي، بل قد تعكس نقصًا في العناصر الغذائية الأساسية أو خللًا في عملية التمثيل الغذائي....
23.12.2025
مفاجأة.. كيف تؤثر روائح الطعام أثناء الحمل على سمنة الأطفال؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن نظام الأم الغذائي خلال الحمل لا يقتصر تأثيره على ما تتناوله، بل تمتد تأثيراته حتى إلى روائح الطعام...
07.12.2025
الحل داخل أمعائك.. اكتشاف علمي يغيّر مفهوم مكافحة السمنة
في خضم انتشار الحميات الغذائية القاسية، يقدم العلم اليوم حلاً مبتكرًا ومختلفًا لمشكلة السمنة: بكتيريا أمعاء تُعرف باسم...
17.11.2025
ليست مجرد بهار.. كيف تحمي الكزبرة صحة القلب والعقل؟
لم تعد الكزبرة مجرد نكهة تضاف للأطعمة، بل أثبتت الأبحاث الحديثة أنها تحتوي على مركبات فعالة تعزز الصحة العامة، وتحمي الجسم من...
11.11.2025
أكثر من مجرد مرض جلدي.. 5 مضاعفات خطيرة لـ الصدفية
لم تعد الصدفية تُصنّف كمشكلة جلدية فحسب، بل باتت تُعرف اليوم كأحد الأمراض المناعية المزمنة التي يمكن أن تؤثر في أجهزة متعددة...
04.11.2025
عرض المزيد