التمثيل الغذائي
الفول السوداني.. وجبة محبوبة تخفي خطرًا صامتًا على الكبد
رغم أنه من أكثر المكسرات شعبية وغنى بالعناصر الغذائية، إلا أن الفول السوداني قد لا يكون بريئًا تمامًا كما يعتقد البعض.
30.10.2025
دراسة تحذر: قلة شرب الماء قد تربك هرمونات الجسم وتؤثر على الخصوبة
الماء ليس مجرد وسيلة لإرواء العطش، بل هو عنصر أساسي يحافظ على توازن الجسم ووظائفه الحيوية.
02.10.2025
ماذا يحدث لجسمك عندما تحرم نفسك من وجبة العشاء؟ اكتشف الصدمة!
تخطي وجبة العشاء لمدة شهر كامل يعد تغييرًا كبيرًا في نمط التغذية اليومي، ويمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على صحة الجسم ووظائفه المختلفة.
18.06.2025
لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب مع التقدم في العمر؟
مع التقدم في السن، تصبح عملية التخلص من الوزن الزائد أكثر تحدياً. فالوزن لا ينخفض فقط بوتيرة أبطأ، بل قد يتراكم بشكل أسرع.
17.06.2025
هل يساعد شرب ماء العدس على الريق في حرق الدهون؟
يبحث الكثير من الأشخاص، خاصة مرضى السمنة، عن مشروبات طبيعية تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن.
05.06.2025
عشبة الخلود.. 4 فوائد صحية مذهلة لـ الجياوجولان
في قلب الجبال الآسيوية تنمو نبتة خضراء بسيطة المظهر، لكنها تحمل في طياتها أسرارًا صحية مدهشة جعلت من سكان بعض القرى يُعرفون...
22.05.2025
النوم في غرفة باردة كالثلاجة.. نصيحة طبية ولكن!
تعتبر مشاكل النوم من أكبر الأزمات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، ولكن هل تساءلت يومًا عن كيفية تحسين نوعية نومك؟
13.05.2025
ما هو النظام الغذائي Switch-On؟ وكيف يحافظ على عضلاتك؟
تلف العضلات هو أحد الآثار الجانبية الرئيسية لفقدان الوزن التي يجهلها الكثيرون. عندما تفقد الوزن بسرعة أو تتبع نظامًا غذائيًا...
01.05.2025
على رأسهم التخسيس.. 8 فوائد مذهلة لـ الفلفل الأسود
لا يُعتبر الفلفل الأسود مجرد إضافة نكهة إلى الطعام، بل هو حليف طبيعي يمكن أن يعزز من عملية فقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة.
29.04.2025
هرمونات تؤثر على الوزن.. إليك أفضل 4 طرق لتحسينها
الهرمونات هي المسؤولة عن تنظيم العديد من العمليات الجسدية الأساسية، بما في ذلك التمثيل الغذائي و الجوع و الشعور بالامتلاء.
29.04.2025
عرض المزيد