التمثيل الغذائي
لماذا ينصح الخبراء بسمك السلمون لكل الأعمار؟ إليك الفوائد المذهلة
هل تبحث عن غذاء يجمع بين الفوائد الصحية، ودعم نمو العقل، وتعزيز نضارة البشرة وقوة العضلات؟ إذًا، عليك أن تضع سمك السلمون على...
22.04.2025
ارتفاع الكورتيزول: كيف يؤثر هرمون التوتر على الجسم؟
غالبًا ما يُساء فهم الكورتيزول، حيث يُعرف بـ "هرمون التوتر" بسبب دوره في مساعدة الجسم على التكيف مع المواقف العصيبة.
17.04.2025
الكولاجين والبيوتين: أيهما أفضل لصحة الجلد والشعر؟
يُعدّ الكولاجين والبيوتين من المكملات الغذائية الشائعة التي تُساهم في تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر.
16.04.2025
دراسة تحذر!.. عادة سيئة للأمهات قد تزيد خطر السمنة لدى الأطفال
كشف باحثون من الدنمارك عن رابط مقلق بين استهلاك الأمهات للمشروبات المحلاة صناعيًا خلال فترة الحمل وزيادة خطر إصابة أطفالهن...
30.03.2025
فوائد مذهلة لقشر البرتقال: لا تتخلص منه بعد اليوم!
يُعد البرتقال من أكثر الفواكه انتشارًا في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه المميز، بل أيضًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، ما...
16.03.2025
6 أطعمة سوداء تساعدك على فقدان الوزن بشكل طبيعي.. اكتشفها
هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى أدوية أو تمارين شاقة؟ الحل قد يكون في دمج الأطعمة الغنية بالعناصر...
09.03.2025
القرفة والكوليسترول.. 5 طرق طبيعية لخفض الدهون الضارة
تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد الصحية المذهلة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
03.03.2025
فوائد غير متوقعة: كيف يُساهم تجميد الخبز في ضبط مستوى السكر بالدم؟
يلجأ الكثيرون إلى تجميد الخبز في الفريزر للحفاظ عليه لفترة أطول ولأنه يستعيد طراوته عند إعادة التسخين.
26.02.2025
كيف تساعد القرفة في حرق الدهون والسيطرة على الشهية؟
تُعد القرفة من التوابل الشعبية المعروفة برائحتها الزكية ونكهتها المميزة، وقد استخدمت منذ قرون لخصائصها الطبية الفريدة.
18.02.2025
هل تشرب القهوة بطريقة خاطئة؟ اكتشف كيف تحسن تأثيرها في طرد السموم!
تعد القهوة من المشروبات المحبوبة لدى الملايين حول العالم، بفضل نكهتها الغنية وتأثيرها المنشط.
13.02.2025
عرض المزيد