عملية الهضم
بين الحقيقة والأسطورة: ماذا يفعل الماء بجهازك الهضمي أثناء الطعام؟
أُثير مؤخراً جدل واسع حول ما إذا كان شرب الماء أثناء تناول الطعام يؤثر سلباً على عملية الهضم، وما إذا كان له أضرار محتملة على...
31.07.2025
ما السبب الذي يجعل الليمون يتصدر قائمة الفواكه الأكثر صحة في العالم؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ويليام باترسون أن الليمون يُعد من أكثر الفواكه صحة على مستوى العالم، لما يتمتع به من...
31.07.2025
أفضل 5 مشروبات لحرق الدهون بعد تناول اللحوم .. اكتشفها
يميل بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال عيد الأضحى، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدهون في الجسم.
08.06.2025
خدعة التبريد.. طريقتك لتحويل المكرونة إلى غذاء صحي
غالبًا ما يُنظر إلى الأرز الأبيض والمكرونة كخيارات غير مثالية لمن يسعون إلى فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم.
18.05.2025
5 فوائد لا تتوقعها لزبدة الليمون للبشرة والجهاز الهضمي
تُعد زبدة الليمون مكونًا طبيعيًا له استخدامات متنوعة في التغذية والتجميل، إذ توفر فوائد عديدة للبشرة، الشعر، والجسم بفضل...
19.03.2025
هل النعناع يساعد في فقدان الوزن أم يسبب زيادة غير متوقعة؟ دراسة توضح
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يبحث الكثيرون عن بدائل صحية للوجبات الخفيفة، وقد يتساءل البعض: هل يمكن لتناول النعناع أن يساعد...
20.02.2025
عوامل غير معروفة تؤدي إلى الإمساك عند الأطفال .. تعرف عليها
يعد الإمساك من الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأطفال، ويترتب عليه تأثيرات سلبية على عملية الهضم، بالإضافة إلى...
05.02.2025
4 فوائد مذهلة لشرب الماء على معدة فارغة
يُعد شرب كوب من الماء على معدة فارغة صباحًا، قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة، عادة صحية يمكن أن تُحفّز عملية الهضم، وتُحسن...
13.01.2025
اللب الأبيض: كنز غذائي بفوائد مذهلة وأضرار تحتاج إلى الحذر
اللب الأبيض يُعتبر من البذور الغنية بالعناصر الغذائية والألياف التي تُسهم في تحسين عملية الهضم بشكل كبير.
01.01.2025
فوائد تناول خل التفاح قبل الوجبات الكبيرة
يُعتبر خل التفاح من الخيارات الطبيعية التي اكتسبت شهرة كبيرة لدوره في تحسين الصحة العامة والمساعدة في فقدان الوزن.
25.12.2024