المزاج

تأثير السكر على الحالة النفسية: ما الذي يحدث عند التوقف عن تناوله؟

يحب الجميع تناول الحلوى لمذاقها اللذيذ وقدرتها على تحسين الحالة المزاجية، ولكن هل تعلم أن الإفراط في استهلاك السكر قد يؤدي إلى...

06.03.2025

من الورقة إلى العقل: كيف تساعد الكتابة في التخلص من الضغوط

إذا كانت الكتابة قادرة على تحسين حالتك النفسية في الأوقات الصعبة، فهل يمكن أن تساعد أيضًا في الوقاية من التوتر والقلق؟ وهل يجب...

02.01.2025