التعب
تقرير صحي: التعرّض للشمس يرفع السيروتونين والدوبامين
يُعد كل من الدوبامين والسيروتونين من أهم هرمونات السعادة التي تؤثر بشكل مباشر في المزاج والشعور بالراحة النفسية والرفاهية العامة.
12.01.2026
أبرز 5 فيروسات أثارت الجدل عالميًا في 2025
شهد عام 2025 انتشار عدد من الفيروسات التي أثارت قلق السلطات الصحية حول العالم، نتيجة لخطورتها وسرعة انتقالها وتأثيرها على الصحة...
25.12.2025
كيف تؤثر السمنة على الرئتين؟.. 7 أعراض واضحة لتأثر الجهاز التنفسي
يظن بعض الأشخاص أن فقدان الوزن يقتصر أثره على الشكل الخارجي للجسم، متجاهلين تأثيره الكبير على صحة الأجهزة الحيوية، خاصة الجهاز...
14.12.2025
5 علامات تكشف تحول كآبة الشتاء إلى اكتئاب
مع دخول الشتاء وقصر ساعات النهار، يشعر الكثيرون بتقلبات مزاجية مفاجئة تجعلهم أكثر ميلا للنوم، وأقل رغبة في التواصل الاجتماعي....
10.12.2025
عرض خطير.. السعال أثناء النوم قد يكون إنذارًا مبكرًا لقصور عضلة القلب
كشف طبيب القلب الهندي دميتري يارانوف أن ألم الصدر ليس العرض الوحيد الدال على قصور القلب، مشيرًا إلى أن السعال أثناء النوم يُعد...
25.11.2025
لغة الجسد عند الأطفال.. 6 إشارات صغيرة تكشف مشاعر كبيرة
قد يظن بعض الآباء أن تربية الأطفال تعتمد على الكلمات فقط، لكن الحقيقة أن لغة الجسد عند الأطفال أعمق بكثير من أي حديث.
02.11.2025
إنذار مبكر لقصور القلب.. 7 أعراض واضحة لـ تورم الساقين
قد يبدو انتفاخ الكاحلين أو القدمين في نهاية يوم طويل من الوقوف أو العمل أمرًا عابرًا، لكن الأطباء يحذرون من تجاهله باعتباره...
30.09.2025
بدون الحاجة إلى الكافيين.. 5 طرق طبيعية لزيادة النشاط والتركيز
يلجأ الكثيرون إلى فنجان القهوة أو مشروبات الطاقة عند الشعور بالتعب وفقدان التركيز، باعتبار الكافيين الحل الأسرع لزيادة اليقظة.
28.09.2025
7 أعراض واضحة لـ مرض صمام القلب.. لا تتجاهلها
يعتبر مرض صمامات القلب هو حالة صحية قد تكون غير مرئية في البداية، لكنها تؤثر على تدفق الدم في القلب، مما يعرض الشخص لخطر مضاعف...
23.09.2025
الصداع النصفي وتغيرات الطقس.. الأسباب والأعراض وأهم النصائح
الصداع النصفي هو اضطراب عصبي يتميز بنوبات صداع نابض يصاحبها أعراض مثل الغثيان والتعب والحساسية للضوء والصوت.
14.09.2025
عرض المزيد