الوزن
سر صحي لا يعرفه الكثيرون.. 5 فوائد خرافية لـ دبس الرمان
إذا كنت تبحث عن إضافة غذائية طبيعية تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية العميقة، فإن دبس الرمان يجب أن يكون ضمن مكونات مطبخك...
29.11.2025
7 خرافات عن القهوة ينسفها العلم.. تعرف إلى الحقيقة كاملة
تُعد القهوة جزءًا أساسيًا من روتين ملايين الأشخاص حول العالم، لكن المعلومات المتداولة حول فوائدها وأضرارها كثيرًا ما تتضارب، ما...
20.11.2025
دراسة تحذر: نصف مستخدمي أدوية التخسيس يستعيدون وزنهم بعد التوقف
خلال السنوات الأخيرة بشكل لافت، مدفوعًا بقدرتها على كبح الشهية وتحقيق انخفاض سريع في الوزن.
16.11.2025
قلة النوم ترفع سكر الدم: كيف يؤثر الأرق على مرضى السكري من النوع الثاني؟
بينما يحرص معظم المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على متابعة طعامهم بدقة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، يغفل كثيرون...
10.11.2025
لن تتخيل الفرق.. ماذا يحدث لجسمك عند نقع بذور الشيا في الحليب بدلًا من الماء؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم التغذية الصحية خلال السنوات الأخيرة، بفضل غناها بالألياف،...
16.10.2025
دقائق قد تغير حياتك بالكامل.. فوائد مُذهلة للجري على القلب والدماغ
في عالم يموج بالتوتر وضغوط الحياة، يظهر الجري كأحد أسهل وأرخص الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية.
13.07.2025
هل تختلف مخاطر الوفاة حسب مدة وتوقيت القيلولة؟
كشف تحليل حديث استند إلى بيانات أكثر من 85 ألف شخص مسجل في البنك الحيوي البريطاني عن مؤشرات مهمة توضح العلاقة بين القيلولة في...
29.05.2025
يحتوى على مواد سامة.. مخاطر الرز البني على الأطفال
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ولاية ميتشغان أن الأرز البني يحتوي على تركيز أعلى بكثير من الزرنيخ غير العضوي السام...
15.04.2025