التركيز
كل ما تريد معرفته عن العلاقة بين نقص فيتامين B12 والأعراض النفسية
يلعب فيتامين B12 دورًا حيويًا في صحة الجهاز العصبي وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ونقصه لا يقتصر على الأعراض الجسدية فقط، بل يمتد...
23.12.2025
لماذا نشعر بالدوار أثناء ركوب وسائل النقل؟
يعاني كثيرون من الشعور بالدوار والغثيان خلال ركوب الحافلات أو القطارات أو السيارات، ما يحول التنقل اليومي إلى تجربة مزعجة.
17.12.2025
كيف تساعد الزيوت العطرية على تخفيف التوتر وزيادة الإنتاجية؟
في عالم العمل الحديث المليء بالضغوط والمهام اليومية، يبحث الموظفون وأصحاب الشركات عن طرق فعّالة لتعزيز التركيز وتحسين المزاج...
16.12.2025
الصداع النصفي عند الأطفال والكبار.. الأعراض والأسباب والعلاج
يعد الصداع النصفي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على جودة الحياة اليومية للكثيرين.
15.12.2025
حقائق علمية مذهلة.. 7 فوائد لـ صفار البيض على صحة الدماغ
يظن كثيرون أن تناول البيض يقتصر على دعم الطاقة أو بناء العضلات، لكن ما لا يعرفه البعض أن صفار البيض تحديدًا يعد واحدًا من أغنى...
10.12.2025
يجب إيقافها فورًا.. 4 أطعمة صباحية تسبب الخمول
يعاني الكثير من الموظفين من الشعور بالنعاس والخمول خلال ساعات العمل الأولى، ورغم اعتقادهم أن السبب قلة النوم، فإن اختيار وجبة...
07.12.2025
مفاجأة.. الزيوت العطرية تعزز التركيز وتحمي الجسم من آثار القهوة
لطالما اعتمد الملايين على القهوة والكافيين لتجديد النشاط والتركيز، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى بدائل طبيعية أكثر أمانًا...
19.11.2025
5 علامات صامتة لتراكم السموم في جسمك يجب الانتباه لها فورًا
قد يرسل جسمك إشارات خفية تحذرك من وجود خلل داخلي، لكنها غالبًا تمر دون أن ننتبه لها أو نفسرها بشكل خاطئ.
16.11.2025
كيف يؤثر السكري على قيادتك؟ دليلك لتجنب الحوادث على الطريق
بالنسبة لمعظم مرضى السكري، لا تشكل القيادة مشكلة كبيرة، لكن هناك بعض الحالات والمضاعفات المرتبطة بالمرض التي قد تؤثر على قدرتهم...
16.11.2025
دواء نفسي فعال.. 5 فوائد مُذهلة للخروج وقضاء الوقت في الطبيعة
في ظل الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، يقضي الكثيرون ساعات طويلة داخل المنازل والمكاتب، بعيدًا عن المساحات الخضراء وأشعة الشمس.
11.11.2025
عرض المزيد