الصحة النفسية
هل يسبب التوتر المتكرر أورام المخ؟.. اكتشف تأثيراته على القلب والدماغ
في عالم اليوم، أصبح التوتر جزءًا من حياة العديد من الأشخاص بسبب الضغوط اليومية، ويؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والجسدية.
22.06.2025
"نوبات قلق في منتصف الليل"… كيف تؤثر مشاهد الحروب على نومك العميق؟
في ظل تصاعد الحروب والصراعات حول العالم، من النزاع المحتدم في غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية، مرورًا بالتهديدات المتزايدة...
18.06.2025
علامات تحذيرية| لماذا يجب أن تبتعد عن أخبار الحروب؟
في عصرنا الحديث، أصبحت وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي تنقل لنا أخبار الحروب والصراعات بشكل لحظي ومستمر.
17.06.2025
كيف تخدع دماغك ليشعر بالسعادة؟ جرب هذه الأساليب الخمسة
يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحفاظ على شعور مستمر بالسعادة، مما يدفعهم إلى تبني سلوكيات يومية إيجابية تعزز من حالتهم النفسية.
12.06.2025
4 مخاطر جسيمة لـ متلازمة الأكل الليلي
قد يظن البعض أن تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل هو مجرد عادة بريئة، لكن ما قد يبدو غير ضار يمكن أن يكون في الواقع دليلاً على...
11.06.2025
كيف تساعد اليقظة الذهنية في مكافحة الاكتئاب والقلق؟
يعيش الكثيرون في دوامة من المشاعر السلبية والأفكار المزعجة؛ إذ ينشغل العقل بالتفكير فيما حدث أو قد يحدث.
08.06.2025
ما هي العلامات التي تدل على تأثر الطفل نفسياً بعد الزلزال؟
شهدت الفترة الأخيرة سلسلة من الهزات الأرضية التي أثارت قلق الكثيرين، خاصة مع تأثيرها الواضح على الفئات الأكثر حساسية، مثل...
05.06.2025
6 فوائد مذهلة للكاكاو لتعزيز القدرة الجنسية عند الرجال
يجب على الرجال إدخال الكاكاو ضمن النظام الغذائي اليومي لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة تدعم صحتهم الجنسية بشكل كبير.
05.06.2025
البحث عن التوازن.. كيف يواجه المراهقون تحديات «البلوغ الأزرق»؟
في عصر تتسارع فيه الابتكارات التكنولوجية، ظهرت مصطلحات جديدة تعكس تأثير هذه التقنيات على حياتنا، ومن بينها مصطلح "البلوغ...
02.06.2025
المشي حافي القدمين على التراب: وسيلة طبيعية لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
يشهد الاهتمام بالصحة النفسية نمواً متزايداً، ومعه تتجدد الدراسات حول أساليب طبيعية قد تساعد في تحقيق توازن نفسي وجسدي.
28.05.2025
عرض المزيد