لا تُهمل صحة فمك: دليلك الشامل للعناية بالأسنان واللثة

الدكتور علاء مصطفى، طبيب أسنان

::

::

تُعدّ صحة الفم والأسنان من أهم المواضيع التي يجب الاهتمام بها، فهي تُرافقنا منذ الطفولة حتى الشيخوخة، ولها تأثير مباشر على صحتنا الجسدية.

وعلى الرغم من ذلك، يُلاحظ إهمال واضح لصحة الفم والأسنان في العديد من المجتمعات العربية، مما يُؤدي إلى تفشي أمراض اللثة وتسوس الأسنان وغيرها من المشاكل الصحية.

وفي هذه الحلقة من "عيادة الشمس" تستضيف الزميلة مارينا صفوري عواد، الدكتور علاء مصطفي، طبيب الأسنان.

أهمية نظافة الأسنان والمعالجة اليومية والدورية لها 

تحدث الدكتور علاء مصطفى، طبيب الأسنان: "بشكل عام هناك تطور ووعي أكثر لصحة الأسنان".

وتابع: "حيث أن الأسنان يجب أن يتم متابعتها بشكل يومي وبشكل دوري عند طبيب الأسنان، من جيل صغير حيث تم إدخال على السلة الطبية قضية علاجات الأسنان للأطفال".

وأضاف: "الدولة تعطي علاجات مجانية للأطفال حتى جيل 18 عام".

في اي جيل نبدء العناية بالأسنان 

واصل الدكتور حديثه حول هذا الشأن: "من عمر عام يتم الاهتمام والمتابعة لمكان السن ولابد على الأهل أن يقوموا بتنظيف أسنان أطفالهم حيث إذا كان سن الحليب صحي سوف تكون الأسنان التي يتم أستبدالها فيما بعد صحية أيضًا لذلك لابد من الأهتمام والعناية بها منذ بزوخ أول سن".

وأوضح: "على سبيل المثال إذا شرب حليب وبقية آثاره لابد أن يشرب ماء لكي يتم تنظيفها".

وأكمل: "وفي الجيل الأكبر لابد على الاهل أن يتابعوا ويقفوا بجانبهم و يجب أن يكونوا قدوة لهم".

كيف تكون المتابعة الدورية والشهرية للأسنان

أجاب الدكتور علاء مصطفى: "الأهتمام بالأسنان لابد أن يكون بشكل يومي على الأقل مرتين يوميًا صباحًا ومساًء، ويكون بشكل دوري كل 6 أشهر عند طبيب الأسنان"

نصائح أثناء عملية فرش الأسنان للأطفال والمراهقين

نصائخ تخص الأطفال

قال الدكتور علاء مصطفى: "يجب أن نبسط الأمور في البداية لدى الأطفال فنقوم بوضع المعجون بكمية قليلة، يكون فرك الأسنان بطريقة دائرية من جميع الجوانب".

وأضاف علاء مصطفي: "إعطاء وقت كافي لكل سن على الأقل عشر ثواني للسن".

نصائح للبالغين وكيفية العناية بالأسنان واللثه واللسان

فواصل الطبيب حديثه: "أن عدد الأسنان أكبر وهناك احتمالية أن تكون الأسنان أقرب إلي بعض".

وأكمل: "تختلف أيضًا نوعية الأكل التي نتناولها، لذلك يجب على البالغ أن يهتم ليس فقط بفرش الأسنان ولكن يهتم أن ينظف بين الأسنان حيث أن في أغلب الحالات يكون لدينا التسوس بين الأسنان ويلحق ضرر باللثة".

وأكمل حديثه في هذا الصدد: "لابد من استخدام الخيط أو مضغات المياة، حيث بالحفاظ على الأسنان نكون قد حافظنا على الأنسجة المحيطة".

وتابع: "يجب الأهتمام باللسان باعتباره جزء من الفم ونقوم بفرشه وتحديدًا الجزء الخلفي حيث أن الجزء الأمامي يحتك بالأسنان فلا يظل عليه بقايا لكن الجزء الخلفي عدم تنظفيه يمكن أن يسبب رائحة النفس الكريهة".

مشاكل اللثة وكيفية العناية بها 

واصل علاء مصطفى طبيب الأسنان: "اللثة هي الدرجة الأولى التي تعطي مؤشر بالأحمرار".

وأكمل: "إذا قام الشخص بفرش أسنانه ينزل دم هذا دليل على ألتهاب اللثة".

وأضاف: " حييث أن صحة اللثة من صحة الأسنان لانها هي التي تعتبر تستند عليها الأسنان".

وتابع: "يوجد أيضًا أسباب سلوكية مثل طريقة فرش الأسنان وعدم مسك الفرشاة بشكل افقي يؤثر بالسلب على اللثة".

وأوضح: "أن الأهتمام بها من خلال أمرين, الذهاب إلي طبيب الأسنان ويقوم بعمل تنظيف، أو عن طريق التنظف اليومي".

ما هي معايير اللثة السليمة الصحية 

أجاب الطبيب علاء مصطفى: "أول معيار هو الشئ الذي نستطيع مشاهدته وهو اللون الزهري المائل إلي الأبيض".

وواصل: "كل ماكانت اللثة كاسيه أي يوجد بها مادة الكيراتين أكثر يدل انها صحية".

هل التهابات اللثة تحتاج إلى علاج أم لا؟ 

قال الدكنتور علاء مصطفى: "يمكن أن يكون الالتهاب موضوعي بسبب علة أكل أو جرح بسيط ويختفي ولا يحتاج إلي طبيب".

وأكمل: "هناك شئ مزمن نستطيع أن نفرق عندما نكون مهتمين بنظافة الأسنان ومع ذلك يوجد إلتهاب هناك ضروري مراجعة الطبيب حتي ولم نكن نشعر بألم هذا ليس دليل على أن كل شئ على ما يرام لابد من الفحص ".

ما حقيقة الربط بين التهاب اللثة وأمراض صحية مثل القلب والسكري

قال: "هناك معتقدات خاطئة الفكرة لدى مرضى السكري إن إلتئام الجروح يكون بطئ فإذا شخص لديه ألتهاب لثه أحتمالية الشفاء تكون أطول".

وواصل: "أيضا مريض السكري يكون لديه جفاف أكثر حيث أن قلة اللعاب يمكن أن تسبب ألتهاب لثه لذلك لابد أن يهتم بشكل اكبر بالعناية وتنظيف الأسنان".

وتابع: "أيضًا لا يوجد معطيات واضحة وصريحة تشير إلى ربط أمراض القلب بألتهاب اللثه ولكن الشخص المريض بالقلب يكون لديه مشاكل في الدم ويمكن أن نرى مظاهر هذا الشئ على اللثة".

أسباب تراجع اللثة وخاصة عن التقدم بالعمر

واصل الطبيب علاء مصطفى: " أن يوجد عدة أسباب ولكن السبب الرئيسي هو تراكم الكلس يكون بين السن واللثة ويمكن أن ينحدر أكثر ويفصل اللثة عن السن ومع الوقت يمكن أن يقع السن حيث لا يكون به مشكلة أو تسوس لكن لا يوجد أنسجة محيطة".

ينصح: "بعمل تنظيف دوري للكلس والأهتمام بالفوارق بين الأسنان عند فرشها لمنع التراكمات".

وأكمل: "هناك أشخاص يبدء عندهم تراجع اللثة ومع الأهتمام بفواصل الأسنان يتوقف التراجع حيث تحد من تفاقم الوضع ويمكن لو الوضع بسيط أن تعالج اللثة نفسها بنفسها".

واستطرد: "لكن إذا صار ذوبان كثير للعظم يكون من الصعب أن تعالج وترجع اللثة بشكل كامل".

أهمية التشخيص المبكر وسبل العلاج للحالات المتفاقمة؟

قال علاء مصطفى طبيب الأسنان: "كل ما كان التشخيص في وقت مبكر كان هناك إمكانية لمنع تابعات المشكلة".

وأضاف: "أول شئ لابد من الوقوف على السبب يمكن أن يكون بسيط مثل وجود كيس باللثة او بسبب تسوس، تجمع الأكل بالمنطقة، أو مشكلة باللثة ككل".

وأكمل: "ويمكن أن يكون لديه أمراض مناعية أو عدم وجود لعاب كافي حيث تكون كل حالة مختلفة وعمليًا التشخيص مبكر يكون سبب أساسي ف حل المشكلة".

أسباب الهاليتوزيس"رائحة الفم الكريهة"

تابع الدكتور حديثه: "في البداية يمكن أن لا يشعر الشخص بها، ولكن يمكن الأقرباء منه يلاحظون ذلك ويلفتوا نظره".

وأكمل: "حيث أن هناك معتقد شائع أن رائحة الفم الكريهة تدل على مشكلة بالمعدة".

وواصل: "لكن 90% من الرائحة الكريهة لم تكن بسبب المعدة لابد من فحص عند طبيب الأسنان وثم طبيب الأنف وأذن وحنجرة وإذا لم يجد مسببات يلجأ إلي الطبيب الباطني".

واستطرد: "حيث تكون الأحتمالية الأكبر بسبب الفم سواء مشاكل لثة أو جفاف بالفم".

وتابع: "هناك حالات بسيطة مثل تسوس أسنان فإذا خلع هذا السن تنحل المشكله، ولكن هناك حالات مزمنة وفي ذلك الحالة يستشير طبيب أسنان يحسن من جودة اللثة ويتابع طبيب الأنف وأذن يفصح اللوزتين".

هل يؤثر تناول الأدوية أو بعض الأطعمة على الهاليتوزيس

حيث قال حول هذا الشأن: "تناول بعض الأدوية يكون لها آثار جانبية يسبب جفاف الفم وقلة إفراز اللعاب في هذه الحالات هي التي تسبب رائحة الفم ويمكن أن تحل عن طريق أستخدام علكة بدون سكر لتزيد من إفراز اللعاب".

وأكمل: "ويمكن مريض السرطان يحدث له ضمور في غدد اللعاب يسبب ذلك رائحة كريهة يمكن أن يستخدم لعاب بديل".

بزوخ الحمو بشكل مستمر وعلاقته بصحة الأسنان

علق في هذا الشأن: "الحمو يمكن أن يكون بشكل واضح وبشكل متكرر يظهر بسبب فرش الأسنان يمكن أن يجرح المنطقة، يمكن أن يقرط خده فيظهر الحمو".

وواصل: "شرب شئ ساخن تسبب في ذلك أو عدوى فيروسية ويمكن أن تكون مرتبطة بأسباب أخرى لابد من مراجعة الطبيبب وقتها، حيث يمكن أن تكون أشياء سرطانية لابد من تشخصيها مبكرًا"

طواحين العقل وعلاقته بتغير ترتيب و شكل الأسنان

واصل حديثه لتوضيح هذا الأمر: "سمى بذلك لأنها تظهر من بين 18 ل20 عام، ويوجد كثير من المرضى يريدون أن يخلعوا طواحين العقل، وذلك لأن مع تغير الزمن وتغير نوعية الأكل أصبح أسهل فيكون حجم الفك أصغر وبذلك لا يكون هناك مكان لطواحين العقل".

وتابع: " في بعض الأوقات يكون بها إعوجاج وأوقات اخرى تضغط الأسنان وتضر السن الذي بجانبه".

وأكمل: "إذا كان الشخص لديه فك كبيروالطاحونة بزخت في مكانها يفضل أن تبقى في هذه الحال فلا يوجد مشكلة او ضرورة للخلع".

واستطرد: "حول تغير ترتيب وشكل الأسنان وعلاقته بالطواحين هذا يكون احتمال ضئيل في جيل الـ40 أن يكون طواحين العقل هي السبب، لكن الأحتمال الأكبر أن يكون تراجع باللثه أو بالعظم في هذه الحالة الأنسجة لم تعد تحمل السن فيخف وزن السن ف يريد السن أن يعوض هذا النقص فيغير اتجاهه".

وينصح الطبيب في هذا الأمر: "إذا خسر الشخص طاحونة لابد أن يعوضها بأخرى حتى يظل محافظ على وزن الأسنان متساوي".

الضغط على الأسنان وأضرارها وكيفية علاجها؟

قال علاء مصطفى: "تكون هناك كثير ضغوطات وطاقة لا يخرجها الشخص ففي أثناء وقت اليل يشد على أسنانه ولذلك ننصحه أن يمارس الرياضة لكي يطلع الطاقة فإذا اخرج الجهد ينام براحة اكثر، أو نعمل واقي للأسنان لكي تعمل فارق بين الأسنان العلوية والسفلية".

وأكمل حديثه: "حيث أنها تؤثر وتسبب أحتكاك للأسنان ويسبب ذوبان للعظم واللثة ومشاكل بالفك ويؤثر أيضًا على شكل الوجه لابد من تخفيف الحمل عن العضلات".

نصائح ثمينة لشراء فرشاة الأسنان والمعجون 

نصح الدكتور علاء مصطفى: "يقوم الشخص فرش أسنانه بعد نص ساعه من الأكل".

وحول سؤاله عن هل الفرشاة الكهربائية أفضل من الفرشاة العادية، قال: "الفرشاة الكهربائية تعوض عن الاستخدام الخاطئ للفرشاة العادية حيث يكون رأسها أصغر لا يحتك باللثة وتعمل بشكل دائري ويمكن بسبب صغر رأسها أن تصل إلى مناطق أضيق وأدق ولا تحتاجين إلى بذل جهد كبير".

واستطرد: "يمكن أيضًا أن نفرش الأسنان بماء وفرشاة لهؤلاء الذي لديهم مشاكل مع المعجون".

وأكمل: "حيث أن المعجون وظيفته أن يساعدنا على تنظيف الأسنان بأنسيابية أكثر".

كيف نختار المعجون 

قال دكتور علاء مصطفى: "لابد أن يحتوي أي معجون أسنان على مادة الفلورايد لأنه يحسن قوة وصلابة المينا".

وواصل: "ويجب الحذر انا هناك معجون أسنان غير ملائم للشخص مثل شخص لديه حساسية لا يجب أن يستخدم معجون أسنان للتبيض حيث يوجد به مادة تساعد في الحساسية".

واكد: "ولذلك لا نقتني معجون الأسنان بشكل عشوائي لابد أن ننتبه على وضع الأسنان الخاصة بنا ".

متى نستخدم فرشاة أسنان خشنة

أوضح: "عند يكون الشخص لم يقم بفرش الأسنان يومين أو ثلاثه هنا نحتاج هذا النوع من الفرش حيث أن طبقة البكتيريا مع بقايا الأكل تكون أصبحت كاسية صعب محوها بالفرشاة الناعمة".

واختتم دكتور علاء مصطفى: "صحة الفم والأسنان مسؤولية تقع على عاتق كل فرد، من خلال اتباع عادات صحية بسيطة، يمكننا الحفاظ على أسناننا جميلة وصحية".

طالع أيضًا

هل يمكن أن يكون طب الأسنان التجميلي علاجي؟