القهوة، هذا المشروب العريق الذي ارتبط بالثقافات والتقاليد حول العالم، يعتبر أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ إنه جزء لا يتجزأ من حياة الملايين.
ولكن هل فكرت يومًا في الآثار الخفية التي قد تكون لهذا الشراب اللذيذ على صحتك، وهل يوجد وقت يتوجب عليك التوقف عن تناول القهوة؟
متى يجب التوقف عن تناول القهوة؟
كشف الدكتور أنيس خلف، المتخصص في الطب الصيني، على حسابه في "تيك توك": "لمعرفة إذا كانت هناك حاجة للقلق، يمكنك ببساطة إخراج لسانك وفحصه أمام المرآة".
وأضاف: "إذا كان لسانك يُظهر شقوقًا كثيرة وطبقة صفراء سميكة، فقد يكون من الأفضل تجنب شرب القهوة".
وأشار إلى أن هذا الأمر غالبًا ما يرتبط بـ "اختلال التوازن في الجسم"، الذي قد يزداد سوءًا بسبب الكافيين.
بينما أكد الدكتور لورانس كانينغهام، طبيب عام في المملكة المتحدة: "تشير الطبقة الصفراء السميكة على اللسان عادةً إلى وجود اضطراب في الجهاز الهضمي، ويمكن أن تزيد القهوة من تفاقم الظروف التي تؤدي إلى هذه النتيجة".
وأضاف: "نظرًا لحموضتها، قد تؤدي القهوة إلى تغيير توازن الحموضة في الفم، مما يزيد من احتمال تكاثر البكتيريا والخميرة، مما يؤدي إلى ظهور الطبقة الصفراء".
بالإضافة إلى ذلك، هناك علامات أخرى قد تشير إلى تأثير سلبي للقهوة على الجسم.
تأثيرات سلبية للقهوة على الجسم
تأثيرها على النظام العصبي
1- زيادة التوتر والقلق بسبب الكافيين
الكافيين الموجود في القهوة يعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى زيادة في إفراز الأدرينالين والكورتيزول.
وهما هرمونان يرتبطان بالاستجابة للضغوط النفسية، واستهلاك القهوة بكميات كبيرة قد يزيد من مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد، مما قد يؤثر سلباً على الصحة العقلية على المدى الطويل.
2- الآثار النفسية السلبية للاستهلاك المفرط للقهوة
التوتر والقلق الناتجان عن القهوة قد يؤثران على المزاج والتوازن العقلي للأفراد.
وقد يشعر الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة بالتوتر المستمر أو القلق الزائد، مما يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على جودة حياتهم اليومية وقدرتهم على التعامل مع الضغوط الحياتية.
تأثيرات القهوة على الجهاز الهضمي
1- تهيج المعدة والقولون العصبي
يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في القهوة إلى تهيج المعدة وزيادة حموضتها لدى بعض الأشخاص.
والأفراد الذين يعانون من قولون عصبي قد يلاحظون تفاقم الأعراض بعد تناول القهوة، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك في بعض الحالات.
2- تأثيرها على صحة الأمعاء والبكتيريا النافعة
استهلاك القهوة بكميات كبيرة قد يؤثر على صحة الأمعاء من خلال تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية الأساسية.
كما أنه يمكن أن يؤثر على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
هذا التأثير قد يزيد من خطر بعض الحالات المرتبطة بالتهابات الأمعاء والمشاكل الهضمية الأخرى.
طالع أيضًا
رائد نخلة: استهلاك القهوة ارتفع بحدة، ولكن إنتاجها لم يرتفع بالمرة تقريبًا
