الجهاز الهضمي
أضرار الشطة على الجسم: متى تصبح خطرة؟
الشطة من التوابل المحبوبة في مختلف المطابخ حول العالم، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة.
24.12.2025
روتين الصباح قد يكون الحل.. عادات يومية تنظم الدورة الشهرية طبيعيًا
لا يُعد الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي رفاهية، بل ضرورة أساسية للحفاظ على التوازن الهرموني والوقاية من المشكلات الصحية، خاصة...
23.12.2025
4 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من السمن البلدي يوميًا
مع حلول فصل الشتاء، يطرأ تغير ملحوظ على وظائف الجسم الحيوية، إذ يتباطأ الهضم، وتزداد آلام المفاصل، وتجف البشرة، بينما تصبح...
22.12.2025
4 فوائد مذهلة لخل التفاح تدعم الصحة والرشاقة
يُعد خل التفاح من أكثر المنتجات الطبيعية استخدامًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يلجأ إليه كثيرون باعتباره مكوّنًا بسيطًا لكنه...
22.12.2025
6 فوائد صحية مذهلة لثمار الليمون تدعم القلب والمناعة
يُعد الليمون من أكثر الفواكه شيوعًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ لا يكاد يخلو مطبخ من وجوده، سواء كمشروب منعش أو مكوّن أساسي...
15.12.2025
دليل شامل للوقاية والعلاج.. 4 أدوية شائعة تسبب ألم المعدة
تُعد المعدة من أكثر أعضاء الجسم حساسية تجاه الأدوية المختلفة، حيث يمكن لبعض الأدوية الشائعة أن تسبب تهيجًا وألمًا مزعجًا يؤثر...
15.12.2025
6 فوائد مذهلة لتناول الفراولة من أجل صحة الجسم والبشرة
تعد الفراولة من الفواكه المحبوبة في الشتاء والصيف، لكن يظن بعض الأشخاص أنها قد ترفع حرارة الجسم، خاصة أثناء نزلات البرد أو...
11.12.2025
مخاطر صحية عديدة.. لماذا لا يجب الاستلقاء بعد الأكل؟
في زحمة الحياة اليومية يلجأ الكثيرون إلى عادات تبدو بسيطة وغير مؤذية، مثل الاسترخاء أو الاستلقاء قليلًا بعد تناول وجبة دسمة...
11.12.2025
حصوات الكلى والخطر الخفي… ماذا يفعل الإفراط في فيتامين سي بجسمك؟
تعد مكملات فيتامين سي آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص، لكن تناولها بجرعات عالية ولمدد طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، أبرزها...
09.12.2025
يجب إيقافها فورًا.. 4 أطعمة صباحية تسبب الخمول
يعاني الكثير من الموظفين من الشعور بالنعاس والخمول خلال ساعات العمل الأولى، ورغم اعتقادهم أن السبب قلة النوم، فإن اختيار وجبة...
07.12.2025
عرض المزيد