هل شعرت يومًا بالتعب المستمر، أو انخفاض الرغبة الجنسية، أو حتى صعوبة في التركيز؟ قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في جسمك. هذا الهرمون الحيوي الذي يؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية والنفسية.
مع تقدم العمر، قد يواجه العديد من الرجال انخفاضًا في مستوياته، مما يترتب عليه مجموعة من الأضرار الصحية التي تؤثر على جودة حياتهم.
في هذا المقال، سنتعرف على أهم الأضرار المترتبة على انخفاض التستوستيرون وكيف يمكن التعامل معها بشكل فعال.
ما هو هرمون التستوستيرون؟
التستوستيرون هو هرمون جنسي رئيسي لدى الرجال، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم مثل نمو العضلات، الكثافة العظمية، والتحكم في الرغبة الجنسية.
يعد انخفاض مستويات التستوستيرون أمرًا شائعًا مع تقدم العمر، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في مراحل مبكرة من الحياة بسبب عوامل صحية أو وراثية.
أضرار انخفاض التستوستيرون
انخفاض الرغبة الجنسية
أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون هو تراجع الرغبة الجنسية.
الرجال الذين يعانون من نقص في التستوستيرون قد يواجهون صعوبة في الحفاظ على مستويات شهوانية طبيعية.
ضعف الأداء الجنسي وضعف الانتصاب
التستوستيرون يؤثر بشكل مباشر على وظيفة الانتصاب.
لذلك، يمكن أن يؤدي انخفاضه إلى ضعف الانتصاب أو تكرار حالات العجز الجنسي، مما يؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية والثقة بالنفس.
فقدان الكتلة العضلية وزيادة الدهون
يؤدي انخفاض التستوستيرون إلى انخفاض الكتلة العضلية وزيادة تراكم الدهون في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن. هذا يؤثر على مظهر الجسم وصحة القلب.
أضرار انخفاض التستوستيرون على الصحة العامة
ضعف العظام وزيادة خطر الكسور
هرمون التستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام، وعند انخفاضه يمكن أن يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
تقلبات المزاج والاكتئاب
يرتبط انخفاض التستوستيرون بتقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب. يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى مشاعر من الحزن والعزلة.
تعب وضعف طاقة الجسم
قلة التستوستيرون تؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب المستمر، مما يؤثر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة.
علاج انخفاض مستوى التستوستيرون
إذا كنت تشعر بأي من الأعراض المذكورة، قد تحتاج إلى استشارة الطبيب. يمكن أن يتضمن العلاج تعويض التستوستيرون من خلال الأدوية، الحقن، أو الجل الموضعي.
يساعد العلاج في استعادة مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي وتحسين نوعية الحياة.
طالع أيضًا
