الصداع النومي: أسبابه، أعراضه، وطرق فعّالة للتعامل معه

الصداع النومي: أوقات حدوثه والجنس الأكثر عرضة له

الصداع النومي يعتبر نوع من أنواع الصداع الأكثر شيوعًا، ويظهر بشكل رئيسي في منتصف الليل بين الساعة 1 و 3 صباحً.

ويشمل هذا النوع من الصداع غالبًا النساء فوق سن الخمسين، ويمكن أن تتكرر هذه الحالات أكثر من 10 مرات في الشهر لدى الأشخاص الذين يعانون منها.

ووفقًا لموقع WebMD يُعرف الصداع النومي أحيانًا بـ "صداع المنبه" لأنه يحدث في نفس الوقت تقريبًا من كل ليلة، وعادة ما يكون شديدة بما يكفي لإيقاظ الشخص من النوم.

وقد يشعر المصاب بالألم في جانب واحد من رأسه أو في جميع أنحاء الرأس، وتتفاوت شدة الألم بين خفيف إلى شديد، حيث يوصف الألم الشديد بأنه نبضي.

بالإضافة إلى الألم، قد يعاني المريض أيضًا من:

حساسية للضوء أو الصوت.

الغثيان.

لم يتوصل الأطباء إلى السبب الدقيق للصداع النومي حتى الآن، وتشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة محتملة بين هذه الحالة وبعض مراحل النوم.

وأكدت الدراسات أنها ما تزال مستمرة لفهم الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة وكيفية الوقاية منها.

طرق تشخيص الصداع النومي بدقة

الطبيب عادة يبدأ بسؤال المريض عن نمط نومه وعاداته، مثل إذا كان يعاني من الشخير أو الحركة الزائدة أثناء النوم. ثم، سيحاول الطبيب استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة التي قد تؤدي إلى الصداع، مثل:

- اضطرابات صداع أولية مثل الصداع العنقودي أو الصداع النصفي.

- انقطاع النفس أثناء النوم.

- ضغط دم مرتفع ليلي أو انخفاض سكر الدم.

- نوبات ليلية.

- الاستخدام المفرط لبعض الأدوية.

- التهاب في الشرايين في الرأس.

- إصابة في الرأس أو نزيف في الدماغ.

- أورام الدماغ.

الفحوصات الطبية الموصى بها لتشخيص الصداع النومي

- تحاليل دم.

- دراسات النوم.

- فحص الأشعة المقطعية (CT).

- فحص الرنين المغناطيسي (MRI).

أفضل الخيارات لعلاج الصداع النومي وتحسين النوم

ووفقا للدراسات الطبية أنه إذا تطابقت الأعراض مع أعراض الصداع النومي ولم يتم العثور على سبب آخر، فإن أول علاج قد يوصي به الطبيب هو تناول الكافيين قبل النوم، سواء في شكل حبوب أو كوب من القهوة.

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة

وقد يقترح الاطباء أيضًا تناول "إندوميثاسين"، وهو دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية يساعد في تخفيف الألم.

ولكن إذا لم تكن هذه العلاجات فعّالة بما فيه الكفاية، قد يوصي الطبيب باستخدام "كربونات الليثيوم"، وهو دواء يستخدم عادة في علاج اضطراب ثنائي القطب والصداع العنقودي، لكن لا يُنصح به إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب أو مشاكل في الكلى.

أبرز الأدوية المستخدمة في علاج الصداع النومي

- الأسبرين.

- أدوية الصداع النصفي مثل "فروفاترابتان" و"سوماتريبتان".

- أتينولول (حاصرات بيتا).

- عض الأدوية مثل "البيلا دونا"، "فينوباربيتال"، و"إرجوتامين".

- فلوناريزين (مثبط قنوات الكالسيوم).

- لاموتريجين (دواء مضاد للنوبات).

- الميلاتونين.

- بريدنيزون (ستيرويد).

طالع أيضا: