يفضل الملايين حول العالم شرب القهوة بشكل يومي، سواء في الصباح أو بعد الظهيرة أو حتى في وقت متأخر من الليل.
لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير هذه العادة الشائعة على ضغط الدم؟ تشير الأبحاث إلى أن القهوة يمكن أن تؤثر على مستويات ضغط الدم، خاصة عند تناولها بانتظام وبكميات كبيرة.
فالكافيين الموجود فيها قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وهو ما قد يمثل خطرًا على بعض الأشخاص.
ما هو ارتفاع ضغط الدم ولماذا هو خطير؟
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يُعرّف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة تتسم بتدفق الدم عبر الأوعية الدموية بقوة أكبر من الطبيعي، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية إذا لم تتم معالجته بشكل فوري.
كيف يسبب الكافيين ارتفاع ضغط الدم؟
يعمل الكافيين على منع إفراز مركب يسمى "الأدينوزين"، وهو المسؤول عن استرخاء الأوعية الدموية.
وغياب هذا المركب يؤدي إلى تضييق الأوعية ورفع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص غير المعتادين على شرب القهوة.
دراسة تكشف العلاقة بين القهوة وضغط الدم المرتفع
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية دراسة شملت أكثر من 18,600 شخص، وأظهرت أن الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم ويتناولون كوبين أو أكثر من القهوة يوميًا، معرضون لخطر مضاعف للإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.
في المقابل، لم تُسجّل هذه الزيادة في المخاطر لدى الأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي رغم تناولهم نفس الكمية من القهوة.
هل التعود على القهوة يقلل من تأثيرها على الضغط؟
مع مرور الوقت، قد يطوّر الجسم نوعًا من التكيف لدى من يشربون القهوة بانتظام، مما يقلل من تأثير الكافيين على ضغط الدم. لكن ذلك لا يمنع حدوث ارتفاعات عرضية عند بعض الأشخاص، خاصة عند زيادة الكمية.
إذا كنت من المصابين بارتفاع ضغط الدم، يُنصح بعدم الإفراط في شرب القهوة، وتجنب تجاوز كوبين في اليوم لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بها.
طالع أيضًا
