السرطان يعد من أخطر الأمراض التي تواجه البشرية، ورغم التقدم الطبي الهائل في تشخيصه وعلاجه، تبقى الوقاية هي أفضل السبل لمواجهته.
لكن هناك بعض العادات اليومية التي يمارسها الكثيرون دون إدراك خطورتها، والتي قد ترفع من احتمال الإصابة بالسرطان.
في هذا التقرير نستعرض أبرز هذه العادات التي يجب تجنبها حفاظًا على صحتك، وفقًا لموقع GetSavvi Health الطبي.
أبرز 5 العادات يجب تجنبها حفاظًا على صحتك
1-الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة وتأثير الإشعاع
تُصدر الهواتف المحمولة طاقة من ترددات الراديو، وهي شكل من أشكال الإشعاع التي قد تؤثر على مستويات هرمون الميلاتونين في الجسم.
هذا الهرمون يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من نمو الأورام، لذا يؤدي التعرض المستمر إلى تقليل فعالية الجسم في محاربة الخلايا السرطانية.
2-استنشاق أبخرة الديزل والبنزين
الأبخرة المتصاعدة من محركات الديزل والبنزين تحتوي على مواد مسرطنة مشابهة لتأثير التدخين السلبي، ما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل ملحوظ. لذا، فإن التعرض المستمر لهذه الأبخرة في البيئة أو العمل يشكل تهديدًا صحيًا خطيرًا.
3- الجلوس لفترات طويلة وتأثيره الصحي
أظهرت الدراسات أن الجلوس لفترات تتجاوز ست ساعات يوميًا، خاصة في بيئات العمل التي تفتقر للنشاط البدني، قد يسهم في زيادة احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السرطان، حيث يؤثر ذلك سلبًا على العمليات الحيوية بالجسم ويُضعف جهاز المناعة.
4- تناول اللحوم المصنعة والمخاطر الصحية
تحتوي اللحوم المصنعة على مواد كيميائية تُضاف للحفاظ عليها لفترات أطول، وتعتبر هذه المواد من العوامل المسرطنة.
وأظهرت أبحاث أن استهلاك اللحوم المصنعة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.
5-حرق الطعام والشوي بشدة وتأثيره على الصحة
الأطعمة المشوية بشدة، خاصة الأجزاء المحروقة منها، قد تحتوي على مركبات مسرطنة.
وقد ربطت الدراسات بين تناول هذه الأجزاء وزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والقولون وأمراض الجهاز الهضمي.
طالع أيضًا
30 يومًا بدون هواتف ذكية.. تجربة عالمية تكشف عن نتائج سحرية على الصحة
