رغم أن تناول الصودا يُعد من العادات الشائعة المرتبطة بالوجبات السريعة والسهرات، إلا أن مزجها مع بعض الأطعمة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خفية على المدى الطويل.
في هذا التقرير، نستعرض خمسة أنواع من الأطعمة يجب تجنب تناولها مع المشروبات الغازية، وفقًا لموقع "IndiaTV" و"Step to Health".
أطعمة لا يجب تناولها مع المشروبات الغازية
1- الأطعمة المقلية والدهنية
مثل: البطاطس المقلية، والدجاج المقلي
عند تناول المشروبات الغازية إلى جانب الأطعمة الغنية بالدهون، يتعرض الجهاز الهضمي لضغط كبير، إذ تؤدي الغازات الموجودة في الصودا إلى بطء في عملية الهضم، ما يتسبب في الانتفاخ، الشعور بعدم الراحة، وآلام في المعدة.
2- الحلويات المحتوية على الحليب أو الكريمة
مثل: الكعك بالكريمة أو الشوكولاتة بالحليب
تمتزج الحمضية العالية في الصودا مع مشتقات الحليب محدثة تفاعلات تؤدي إلى زيادة الحموضة وعسر الهضم.
النتيجة غالبًا ما تكون على شكل انتفاخات وآلام معدية مزعجة.
3- شرب الحليب مع الصودا مباشرة
الجمع بين الحليب والمشروبات الغازية قد يبدو بريئًا، لكنه يؤدي إلى تكوين رغوة حمضية داخل المعدة تسبب تهيجًا لجدارها وتقلصات مزعجة، يصعب التخلص منها بسهولة.
4- القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين
تناول الصودا مع القهوة أو مشروبات الطاقة يؤدي إلى زيادة الكافيين في الجسم بشكل مفرط، ما ينعكس في صورة أرق، رعشة، ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في النوم، خاصة عند تناولهما في المساء أو بعد وجبة ثقيلة.
5- الأطعمة الحارة والتوابل القوية
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن الصودا تُخفف من حرارة الأطعمة الحارة، لكنها في الحقيقة تتحول داخل الجسم إلى مواد شبيهة بحمض الكبريتيك، ما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحموضة والحرقة، وليس العكس.
طالع أيضًا
