الحليب
فقدان الوزن أثناء الرضاعة: دليل آمن وفعال للأمهات الجدد
بعد الولادة، تواجه الكثير من الأمهات تحديًا مزدوجًا: العناية بالمولود واستعادة اللياقة والوزن المثالي بعد أشهر الحمل.
03.01.2026
الحليب أم الجبن القريش؟.. أيهما الأفضل لصحة العظام
صحة العظام لم تعد قضية مرتبطة بكبار السن فقط، بل أصبحت أولوية في مختلف المراحل العمرية، خاصة مع تزايد أنماط الحياة قليلة الحركة...
21.12.2025
حساسية الطعام.. الأعراض وطرق التشخيص والعلاج
مع تزايد الوعي الصحي حول مكوّنات الغذاء، تبرز حساسية الطعام كواحدة من أكثر المشكلات انتشارًا، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص حول...
28.11.2025
لن تتخيل الفرق.. ماذا يحدث لجسمك عند نقع بذور الشيا في الحليب بدلًا من الماء؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم التغذية الصحية خلال السنوات الأخيرة، بفضل غناها بالألياف،...
16.10.2025
الحليب ليس دائمًا مفيدًا.. 5 مكملات لا يجب تناولها معه ابدًا
رغم أن الحليب يُعرف بفوائده الغذائية العالية وقدرته على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، إلا أن تناوله مع بعض المكملات الغذائية قد...
16.10.2025
6 مشروبات شائعة تُضعف فعالية أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي
يحتاج مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى اتباع نمط حياة دقيق يشمل مراقبة نوعية الغذاء والمشروبات اليومية، إذ يمكن لبعض السوائل...
14.10.2025
على رأسهم البيض.. 5 أطعمة تجنب وضعها في باب الثلاجة
قد يظن البعض أن باب الثلاجة هو المكان المثالي لتخزين مختلف الأطعمة نظرًا لسهولة الوصول إليه، لكن الحقيقة أن هذا الجزء من...
10.09.2025
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحليب قبل النوم؟.. لن تتوقع النتيجة
يُعتبر الحليب من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من بروتين وكالسيوم وفيتامينات مهمة لدعم صحة الجسم.
08.09.2025
مشاكل الانتفاخ والتجشؤ؟ 5 أطعمة شائعة تهدد جهازك الهضمي
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر...
20.08.2025
هل يُسبب الحليب احتقان الأنف؟.. دراسة تكشف الحقائق
يُعد الاحتقان الأنفي من الأعراض الشائعة أثناء الإصابة بنزلات البرد، لكن هل يمكن أن تكون منتجات الألبان، وخاصة حليب البقر، السبب...
12.08.2025
عرض المزيد